Il lato positivo
Il lato positivo

Cosa potrebbe succedere al tuo corpo se iniziassi a dormire per terra

Dormire su un pavimento duro, quando hai un letto perfettamente comodo, potrebbe sembrare una follia. Ma, a quanto pare, anche se scomodo, può essere molto vantaggioso per la tua salute. Un miglioramento del sistema immunitario, una maggiore capacità polmonare e una riduzione del dolore alla schiena sono solo alcuni dei benefici che otterrai quando inizierai a dormire sul pavimento.

Noi de Il Lato Positivo siamo stati tentati di scoprire se vale la pena sacrificare un letto comodo per un pavimento duro, quindi abbiamo fatto qualche ricerca e abbiamo deciso di condividere le nostre scoperte con voi. Ma, prima di provare a passare al pavimento, è meglio consultare comunque un medico.

La tua circolazione sanguigna potrebbe migliorare.

Quando dormi sul pavimento, il peso del tuo corpo è distribuito uniformemente e si carica meno sui fianchi, colonna lombare e spalle. Ciò consente al sangue di circolare liberamente in tutto il corpo durante la notte, il ché può aiutare a mantenere i tuoi organi nelle migliori condizioni di funzionamento.

Una circolazione sanguigna efficiente può aiutare a distribuire ossigeno e sangue pulito in tutto il corpo, consentendo a cuore, polmoni e muscoli di funzionare correttamente. Inoltre, ciò consentirà ai globuli bianchi di essere trasportati nel corpo secondo necessità, il ché può aiutare il sistema immunitario a combattere più facilmente le malattie.

Potrebbe essere più facile mantenere la schiena dritta durante il giorno.

Spesso sentiamo il bisogno di piegarci perché mantenere la schiena dritta tutto il giorno, per alcuni di noi, può essere doloroso. Bene, dormire sul pavimento può aiutare ad allineare e raddrizzare la colonna vertebrale e il collo, il ché può portare a una postura migliore.

Una postura migliore non solo può alleviare la tensione del collo e delle spalle, ma anche ridurre il rischio di emicranie e mal di testa, scoliosi e dolori articolari. Le persone che mantengono una postura buona e sana potrebbero anche sperimentare livelli di energia più elevati, una maggiore capacità polmonare e un umore migliore.

Chi dorme sulla schiena e sullo stomaco può provare sollievo dal dolore alla schiena.

Abbandonare il tuo comodo letto e spostarti sul pavimento potrebbe, in alcuni casi, alleviare un dolore di lunga data. Dormire su una superficie solida impedisce al corpo di torcersi in strane forme, poiché consente di dormire mantenendo la colonna vertebrale allineata.

Mentre chi dorme sulla schiena e sullo stomaco ne trae i maggiori benefici, chi dorme sul fianco avrà bisogno di un’ammortizzazione extra per i fianchi e le spalle per godere di un’esperienza piacevole.

Potrebbe lenire il dolore della sciatica.

Il sonno gioca un ruolo importante quando si tratta di dolore al nervo sciatico, poiché le persone con questo problema sperimentano più disagio e dolore al mattino. Questo di solito accade perché la posizione in cui dormono può portare a un aumento della pressione in quella zona o causare il pizzicamento del nervo.

La scelta di dormire sul pavimento può mantenere la colonna vertebrale in corretto allineamento, aiutando così a lenire il dolore bruciante e persino a prevenirne la comparsa.

Il tuo corpo si sentirà più riposato.

Un letto comodo di solito ci induce a riaddormentarci anche al mattino. E anche se questa può sembrare un’abitudine innocente può rovinare il ciclo del sonno, portando a un indebolimento del sistema immunitario e ad altri problemi di salute.

D’altro canto, dormire sul pavimento non ti sembrerà così piacevole al mattino, ma otterrai la giusta qualità di sonno e ti sentirai più riposato durante la giornata.

Le tue allergie potrebbero peggiorare.

Se hai allergie o problemi respiratori, sarebbe meglio restare a letto. Il pavimento raccoglie più polvere, cellule della pelle e sporco rispetto ad altre aree, il ché può causare starnuti, naso chiuso o che gola e occhi arrossati, acquosi o pruriginosi. Inoltre, può causare difficoltà respiratorie, tosse e respiro sibilante e persino eruzioni cutanee.

Cosa ne pensi riguardo il dormire sul pavimento? Ci proverai? Se l’hai provato, condividi con noi la tua esperienza.

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