8 cose dannose che facciamo tutti i giorni

La vita è piena di sorprese e alcune in particolare possono lasciarci a bocca aperta. Ad esempio, quando le cose che fai quotidianamente da anni si rivelano dannose per la salute. Chi avrebbe mai pensato che queste cose apparentemente innocue potessero metterti a rischio. Bene, meglio tardi che mai.

Noi de Il Lato Positivo ti riveliamo 8 cose che ti impediscono segretamente di vivere una vita sana.

1. Indossare le infradito

Le dita dei piedi si piegano eccessivamente per mantenere le infradito e sono più esposte alle infezioni fungine. Inoltre, per gli amanti delle infradito non è raro soffrire di periostite e dolori muscolari, ma anche riportare dolori al tallone, alla schiena e al ginocchio. Un altro problema comune è che una presa eccessiva sull’articolazione della punta può peggiorare la borsite esistente.

2. Usare il collutorio dopo essersi lavati i denti

Usa il collutorio solo dopo aver mangiato o prima di lavarti i denti. Quando lo usi per pulirli, risciacqui il fluoro, riducendone la concentrazione e attirando microbi. Alla fine, quest’abitudine porterà alla formazione di carie.

3. Indossare jeans attillati

I jeans attillati riducono il flusso sanguigno e lasciano i muscoli senza ossigeno. Questi capi d’abbigliamento portano anche a infezioni fungine come la candida. Inoltre, causano minzione più frequente e persino debolezza della vescica.

4. Stampare a casa

Le stampanti laser e quelle che utilizzano il toner in generale rilasciano particelle estremamente piccole che possono causare danni cardiovascolari o respiratori quando ci si trova nelle vicinanze. Uno studio condotto sui ratti ha mostrato che un’esposizione di 21 giorni alle particelle di toner ne ha disturbato il metabolismo, la risposta immunitaria e altri processi biologici.

5. Leggere mentre si è sdraiati a letto

La lettura prima di coricarsi sembra una cosa rilassante da fare, ma in realtà è piuttosto dannosa. Mette a dura prova gli occhi e la posizione non è adatta, poiché la distanza dovrebbe essere di circa 38 cm con un angolo di 60 gradi.

Quando leggi sdraiat*, gli occhi devono concentrarsi verso l’alto e mantenere a lungo un’angolazione scomoda, provocando così disagio, visione offuscata e mal di testa.

6. Utilizzare deodoranti per ambienti

La maggior parte dei deodoranti contiene sostanze chimiche nocive che neutralizzano gli odori. Possono anche essere potenziali allergeni e tossine ambientali. L’uso frequente di fragranze artificiali può causare danni ai polmoni e asma. È inoltre consigliabile starne alla larga poiché l’industria dei deodoranti per ambienti è poco controllata e non sappiamo se questi prodotti siano sicuri per noi.

7. Appoggiare il viso sulle mani

Il primo motivo riguarda l’igiene: appoggiare il viso su una mano non così pulita può causare acne e diffondere germi. Il secondo motivo è da ricondurre a una cattiva postura da sedut*. Potresti non notarlo, poiché sostenere la testa rende più comoda questa posizione per periodi di tempo più lunghi, ma, in questo modo, la colonna vertebrale si adatta e, di conseguenza, la postura peggiora.

8. Indossare scarpe a punta

Le scarpe a punta vanno benissimo a prima vista, ma rovinano i piedi. A causa della forma innaturale della punta, si possono creare una serie di effetti collaterali: dita a martello, calli, borsiti e duroni. Queste calzature comportano anche infiammazioni ai nervi, principalmente tra il terzo e il quarto dito del piede. La terapia, le iniezioni o, nei casi gravi, la chirurgia vengono utilizzate per curarne le conseguenze.

Quale di queste cose fai regolarmente? Cos’altro può segretamente danneggiare la nostra salute?