Il lato positivo
Il lato positivo

10 cose che tutti dovrebbero sapere prima di compiere 40 anni

La vita è ciò che accade quando sei impegnat* a fare progetti. Un giorno ti rendi conto che stai per compiere 40 anni e non ti rendi conto di come sia passato così tanto tempo. A questo punto bisogna mettere in pratica tutto ciò che hai imparato finora.

Noi del Lato Positivo vorremmo darti alcuni consigli per rendere più piacevole la tua vita da quarantenne. C’è anche un bonus alla fine dell’articolo, quindi non perdertelo.

1. Sii te stess*, non farti influenzare dagli altri.

Ora sei abbastanza saggi* da capire che le tue scelte dipendono da te. Non dovresti farti influenzare dagli altri per stare bene con te stess*. Fai ciò che è meglio per te e non prestare attenzione a ciò che gli altri dicono. Devi avere il controllo su te stess* per plasmare la tua vita come meglio credi.

2. Lascia i drammi alle telenovele.

Quando siamo giovani, ogni ostacolo sembra qualcosa di così devastante che temiamo di non riprenderci più. Tuttavia, col tempo scopriamo anche che sentirsi tristi può servire per ripartire alla grande.

È stato dimostrato che un misto di emozioni come felicità e tristezza possono migliorare il nostro benessere mentale e dare più significato alla nostra vita. Nulla va come ci aspettiamo, ciò che determina la nostra resilienza è ciò che facciamo con quello che ci capita. Cerca di essere la versione migliore di te stess*, non quella più “felice”.

3. Trova del tempo per gli amici.

Il ritmo frenetico e i mille impegni ci portano via il tempo che dovremmo passare con gli amici. Rendi te stess* una priorità e cerca di includere i tuoi amici nei tuoi programmi. Puoi persino considerarla come una specie di “terapia”.

4. La perfezione non esiste.

Questo nuovo periodo della tua vita potrebbe portare a un senso di responsabilità e accettazione. Non dobbiamo essere perfetti, dovresti cominciare a sentirti a tuo agio nella tua pelle. La percezione del nostro aspetto fisico è macchiata da anni di tentativi di raggiungere standard di bellezza irrealistici. Ad ogni modo, nel tuo percorso verso l’accettazione, ricorda che dei buoni filtri e il trucco possono fare miracoli.

5. I possedimenti non sono altro che oggetti.

Non c’è niente di più bello di come quando ricevi un pacco o torni dal negozio caric* di acquisti. Una volta che sono fuori dalle buste e quell’odore di nuovo svanisce, arrivi a capire che sono solo oggetti. Una casa significa dover pagare un mutuo, le bollette e fare le pulizie. L’eccitazione iniziale alla fine svanisce. L’idea non è di AVERE più cose, ma piuttosto di FARE più cose, soprattutto se ciò significa aiutare gli altri.

6. Fai vedere quanto vali.

Quando siamo giovani, ci viene detto di lavorare sodo e tutto andrà bene, ma a volte bisogna fare di più. Inizia a partecipare più attivamente alle riunioni, presenta nuove idee per ottenere una posizione migliore e smetti di trattenerti. Puoi anche chiedere un meritato aumento. Potresti essere sorpres* da ciò che potresti ottenere.

7. La mattina mettiti la protezione solare.

Se pensavi di dedicare un po’ troppo tempo alla tua routine mattutina, ripensaci. Potresti anche pensare di aggiungere alla tua lista di prodotti di bellezza la protezione solare. Aiuterà a proteggere la tua pelle, ti aiuterà contro le rughe e ti darà più luminosità.

8. Preparati a essere chiamat* “signor*”.

Potresti essere in fila al supermercato, stare in un ascensore o a prendere un bel caffè quando qualcuno ti darà del* “signor*”. Ti girerai pensando che stiano parlando con qualcun altro, ma non sarà così. All’inizio ti verrà un colpo, ma devi considerarlo come un segno di rispetto.

9. La resilienza è la tua nuova forza.

Ormai probabilmente saprai che attività semplici come prepararsi per il lavoro, fare esercizio fisico o anche avere un po’ di “tempo per te” richiedono un grande sforzo. Potresti non avere la stessa esperienza, conoscenza o la stessa quantità di denaro rispetto agli altri, ma la tua resilienza e voglia di fare possono compiere un’enorme differenza. L’unica risorsa di cui hai bisogno è credere in te stess* ed essere determinat* a far funzionare le cose.

10. Alla fine della giornata, nessun posto è come casa.

Quella voglia di essere sempre parte di qualcosa è sparita da tempo e preferisci passare il fine settimana a casa a rilassarti. Attività come rinnovare alcuni vecchi mobili, fare giardinaggio o leggere un buon libro diventano la parte migliore della tua giornata.

BONUS:

Come migliorare la tua routine mattutina.

  1. Inizia la giornata con un pensiero positivo. La filosofia dello yoga suggerisce di ripetere un sankalpa (una frase che racchiude l’intenzione di ciò che vuoi ottenere ), può aiutarti ad avere la vita che hai sempre desiderato avere.
  2. Prepara una sana colazione a base di proteine per iniziare la giornata con la giusta carica di energia.
  3. Ascolta un podcast o della buona musica: se ti senti super energico, puoi anche ballare un po’!
  4. Tieni un diario: mentre sorseggi il caffè, scrivi ciò che vorresti fare durante il giorno, il sogno che hai fatto la notte scorsa o qualcosa di carino che ti riguarda.

Quali altre cose hai imparato finora? Sentiti liber* di condividere cosa significhi per te compiere 40 anni.

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