Il lato positivo
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11 segnali di allarme che il tuo corpo può inviarti quando qualcosa non va

I segnali che il nostro corpo ci invia non sempre sono sintomo di condizioni o problemi gravi, tuttavia è molto importante imparare a riconoscerli per capire quando c’è bisogno di andare dal medico. Quando è in gioco la nostra salute, è sempre meglio prevenire che curare. Ecco dunque quali sono alcuni segnali molto comuni e che cosa possono indicare.

1. Forfora e perdita dei capelli

La debolezza del cuoio capelluto è un problema piuttosto comune che, se associato alla caduta dei capelli, può indicare la carenza di importanti vitamine e nutrienti. Bassi livelli di zinco, vitamine B2, B3, B6 e B7, oppure di ferro, possono essere all’origine del problema.

2. Mani e dita rugose

Le rughe sono un normalissimo segno dell’età che avanza, mentre le dita rugose sono un classico di quando stiamo in acqua troppo a lungo. Quando però dita e mani diventano rugose e perdono elasticità in assenza di una di queste due condizioni, il tuo corpo ti sta inviando un avvertimento. Potrebbe essere un sintomo di disidratazione, cattiva circolazione del sangue o problemi alla tiroide.

3. Chiazze bianche sulla lingua

Una lingua sana di solito ha un colore rosato uniforme. Macchie bianche sulla lingua sono invece sintomo comune di candidosi, un’infezione diffusa specie tra chi soffre di diabete. Le chiazze possono anche essere un segno di un’igiene orale inadeguata, quindi impegnarsi a migliorarla potrebbe risolvere il problema o confermare la necessità di rivolgersi al medico.

4. Eritemi cutanei

Di solito, arrossamenti ed eritemi cutanei sono sintomo di eczema, ma se associati alla febbre possono originarsi anche da infezioni o contatti della pelle con sostanze tossiche. Anche se non sembrano molto gravi, gli sfoghi sulla pelle possono sempre fare infezione ed è quindi sempre meglio farli controllare da un medico.

5. Caviglie gonfie

Le caviglie gonfie sono normalissime durante la gravidanza, ma in qualunque altro periodo possono indicare una cattiva circolazione del sangue, problemi cardiaci o ipotiroidismo. Un’altra spiegazione è una dieta troppo ricca di sale, cosa che può causare ritenzione idrica.

6. Occhi secchi

Questo problema può causare bruciori, infiammazioni o danni più seri agli occhi. La secchezza può originarsi sia dal normale processo di invecchiamento che dall’assunzione di alcuni farmaci, ma — se unita anche alla secchezza del palato — potrebbe anche essere un segno della sindrome di Sjogren, un serio disturbo del sistema immunitario.

7. Ventre gonfio

Un leggero gonfiore dopo un pasto in genere non è anomalo, ma potrebbe anche essere un segno di ipersensibilità a certi alimenti ai quali magari si è allergici senza saperlo, come il glutine. In quest’ultimo caso si formano gas e lo stomaco tende a gonfiarsi.

8. Lividi inspiegabili

Se ti capita di notare un livido in qualche punto dove non ricordi di aver sbattuto o subito un trauma, farai bene a rivolgerti al medico. Lividi ed ematomi inspiegabili possono derivare dalla carenza di vitamine o essere un segno di qualcosa di più grave, come disturbi nella coagulazione del sangue.

9. Senso di sete costante

Mantenere il corpo idratato e bere molta acqua sono sempre cose molto importanti, però un senso di sete costante e insaziabile non è un buon segno. Anzi, è un sintomo tipico del pre-diabete, come anche affaticamento e minzione frequente, quest’ultima conseguenza del costante bisogno di bere.

10. Spasmi muscolari

Gli spasmi muscolari possono avere molte cause, ad esempio l’attività fisica, lo stress, la disidratazione, una quantità di sonno insufficiente. Ma nei casi più gravi sono un sintomo di disturbi neurologici o di malattie renali.

11. Russare

Russare è fastidioso — per chi dorme insieme a te — ma in genere è un sintomo innocuo. A meno che non sia un sintomo di apnea ostruttiva del sonno, una condizione che necessita di cure specialistiche e per la quale il tuo medico può prescriverti un dispositivo che ti aiuti a respirare meglio durante il sonno.

Hai mai avuto qualcuno di questi sintomi? Raccontaci tutto nei commenti qui sotto.

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