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6 motivi per iniziare a fare la doccia a giorni alterni

La maggior parte di noi fa la doccia una o più volte al giorno. Ma se ti chiedi se abbiamo veramente bisogno di pulirci ogni 24 ore, potresti scoprire che facciamo la doccia più del necessario. In effetti, le docce frequenti non ci aiutano in termini di aspetto e persino di salute.

Il team de Il Lato Positivo ha deciso di scoprire cosa accadrebbe se iniziassi a fare la doccia meno spesso e perché potrebbe valere la pena rompere questa abitudine.

1. Sarai meno esposto alle infezioni.

Potresti pensare che fare la doccia ogni giorno sia più salutare che fare la doccia meno spesso, ma in realtà funziona al contrario. Docce frequenti possono alterare l’equilibrio dei microrganismi sulla pelle, rendendola meno protetta e più vulnerabile alle infezioni. Il nostro sistema immunitario ha bisogno di una certa stimolazione da parte di batteri e sporcizia, e fare la doccia troppo spesso può indebolire il sistema immunitario e la sua capacità di proteggerci dai virus.

2. La tua pelle ti ringrazierà per questo.

Le docce lunghe e calde possono sembrare rilassanti e lasciare la pelle perfettamente pulita, ma possono anche contribuire al suo invecchiamento precoce. La nostra pelle è ricoperta da uno strato esterno di grasso che trattiene l’umidità per mantenere la pelle morbida e dall’aspetto più giovane più a lungo. Lavare e strofinare può rimuovere questo strato protettivo, lasciando la pelle irritata, rugosa e secca.

3. I tuoi capelli potrebbero iniziare a crescere più velocemente.

Per quanto possa sembrare contraddittorio, lavare i capelli ogni giorno può farli sembrare meno luminosi e unti. Quando ti lavi i capelli ogni giorno, rimuovi uno strato esterno di sebo che funge da scudo protettivo contro i danni. Come risposta, i tuoi pori inizieranno a produrre quantità in eccesso di questa sostanza, causando prurito e irritazione al cuoio capelluto e, alla fine, ostruiranno i pori. Questo, a sua volta, può sabotare la crescita dei capelli, impedendo alla nostra chioma di apparire al meglio.

4. Potresti perdere peso extra.

Fare una doccia rilassante subito dopo un pasto delizioso potrebbe sembrare allettante, ma questa abitudine potrebbe effettivamente farti ingrassare. La digestione del cibo richiede un adeguato flusso sanguigno allo stomaco. Quando salti sotto la doccia, la temperatura corporea si abbassa, il che confonde il sistema digestivo. Se fatto regolarmente, questo può danneggiare lo stesso, facendoti ingrassare.

5. Sarai meno incline alle reazioni allergiche.

Fare la doccia troppo spesso può essere uno dei fattori che contribuisce a quelle tue fastidiose allergie. Quando il mantello acido della pelle è danneggiato, riduce la sua capacità di combattere gli stimoli esterni. Lavare via tutto lo sporco dalla pelle rende il nostro sistema immunitario “pigro” il che, a sua volta, può portare ad allergie, asma e persino diabete.

6. Fa bene alla tua salute riproduttiva.

Proprio come la nostra pelle, anche l’area delicata intorno alle tue parti intime ha bisogno del suo equilibrio batterico per rimanere in salute. L’acqua con cui ci puliamo può contenere metalli pesanti e altre sostanze chimiche nocive, per non parlare dei tanti profumi e additivi artificiali che sono presenti nei saponi e nei gel doccia. L’esposizione quotidiana a queste sostanze chimiche può disturbare i batteri buoni all’interno delle parti intime, causando prurito, irritazione e varie infezioni.

Quanto spesso pensi che abbiamo bisogno di fare la doccia? Hai mai provato a passare un giorno o due senza farla?

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