Cosa potrebbe succedere al tuo corpo se passassi al decaffeinato

Se la tua tazza di caffè ti agita, passare al decaffeinato potrebbe sembrare la soluzione perfetta. Però, anche se questo contiene molta meno caffeina del caffè normale, non è necessariamente una soluzione più salutare. A quanto pare, una tazza di decaffeinato ha molti potenziali effetti collaterali a cui probabilmente non avevi neanche pensato.

Noi dei Il Lato Positivo siamo stati sorpresi di scoprire che potrebbe essere meglio scegliere il caffè normale rispetto a quello decaffeinato e abbiamo fatto alcune ricerche per renderci conto di quali effetti collaterali potrebbero nascondersi in quella tazzina.

1. Potresti esporti a sostanze chimiche dannose.

I chicchi di caffè contengono naturalmente caffeina e rimuoverla, spesso, richiede sostanze chimiche che sono piuttosto dannose per la tua salute. Per farlo, molte aziende usano cloruro di metilene, un agente chimico aggressivo trovato negli sverniciatori. Quando entra nel tuo corpo, il cloruro di metilene può danneggiare il tuo cuore e il fegato e influire persino sulla tua salute riproduttiva.

2. Potresti aumentare il tuo colesterolo.

Se stai pensando di passare al decaffeinato per mantenere sotto controllo il tuo livello di colesterolo, allora dovresti guardare bene il tipo di chicco che viene usato. Degli studi hanno mostrato che bere il decaffeinato può aumentare significativamente il livello di colesterolo cattivo e il motivo è la selezione dei chicchi. La maggior parte del caffè viene fatto con chicchi Robusta, che hanno un elevato contenuto di grassi e possono far aumentare il colesterolo. Se sei determinat* nel bere decaffeinato anziché caffè normale, cerca marche che usano chicchi Arabica.

3. Non ottieni tutti i benefici salutari del caffè normale.

Anche se bere troppo caffè porta tanti rischi per la salute, gustarlo con moderazione offre alcuni benefici, inclusa una pelle più giovane e senza acne. Il decaffeinato, al contrario, è una bevanda molto lavorata, che perde la maggior parte dei suoi ingredienti bioattivi naturali nel processo di decaffeinizzazione. Uno di questi è l’acido clorogenico che rafforza il sistema immunitario e rallenta l’invecchiamento della pelle.

4. È più facile berne troppo.

Molte donne incinte scelgono il decaffeinato per diminuire l’assunzione di caffeina, ma solo perché ne contiene poca non vuol dire che vada bene berne tanto. Gli esperti medici credono che sia totalmente sicuro bere una tazzina di caffè al giorno se sei in dolce attesa, ma, se scegli il decaffeinato, assicurati di non berne troppo.

È facile dimenticare che il decaffeinato contiene comunque un po’ di caffè e anche se il tuo fegato è in grado di processarlo, probabilmente il tuo bambino non saprà fare lo stesso. Anche se contiene molta meno caffeina, per le donne incinte è comunque consigliato non bere più di una tazzina di decaffeinato al giorno.

5. Potresti aumentare il rischio di artrite.

Oltre ai potenziali rischi per la salute, passare al decaffeinato potrebbe danneggiare le tue ossa. Degli studi hanno mostrato che le persone che bevono regolarmente 4 o più tazzine di decaffeinato al giorno hanno un maggior rischio di artrite reumatoide, rispetto a quelle che non ne hanno mai bevuto.

Preferisci il caffè normale o decaffeinato? Quante tazzine bevi al giorno, di solito?