Cosa potrebbe succederti se inizi a dormire senza cuscino?

I primi cuscini che conosciamo risalgono alla Mesopotamia. Erano fatti di pietra e solo i ricchi potevano permetterseli. A differenza di quelli dell’antichità, quelli che usiamo oggi sono morbidi e soffici e molte persone non riescono a dormire senza. In realtà però, dormire con il cuscino potrebbe non essere il modo migliore per riposare, poiché può influire sul fisico e sul tuo umore.

Noi del Lato Positivo capiamo quanto può essere difficile separarsi dal tuo cuscino preferito, ma dormire senza comporta molti benefici per la salute e noi abbiamo fatto delle ricerche in merito.

1. Previene il mal di schiena.

Molti cuscini fanno sì che si dorma in posizioni del tutto innaturali e il supporto che forniscono non dura a lungo. Sebbene il cuscino stesso non faccia male alla schiena, può peggiorare molto i sintomi. Quando dormi senza cuscino, la colonna vertebrale può riposare e il corpo è nella sua posizione naturale.

2. Aiuta con la cervicale.

Molti cuscini non ti aiutano a dormire nella posizione corretta, anzi, possono perfino peggiorare la situazione. Avere il collo posizionato in un certo modo per molto tempo può farti stare scomodo, e cuscini tropo duri o troppo morbidi possono portare a dolore al collo.

3. Non avrai più mal di testa.

Se ti svegli con mal di testa o ti senti stordito, la colpa potrebbe essere del cuscino. I cuscini troppo alti fanno piegare in avanti la testa e il collo, e aggiungono più tensione alla cervicale. Questo potrebbe farti risvegliare con il mal di testa.

4. Può alleviare lo stress.

Se durante la notte il tuo cuscino non è comodo, potresti finire per rigirarti per tutta la notte nel letto. E più il sonno è disturbato, meno tempo ha il tuo corpo per rigenerarsi. La privazione costante del sonno può influenzare il tuo umore e le tue capacità di pensiero, e farà sì che il tuo corpo rilasci più ormoni dello stress durante il giorno.

5. Previene l’acne.

La tua pelle ti ringrazierà per esserti sbarazzato del cuscino. Durante la notte, per la maggior parte del tempo, Il tuo viso viene premuto contro il cuscino. E molto probabilmente, non lavi la federa ogni singolo giorno, quindi raccoglie lo sporco, l’olio e la polvere. E tutto ciò può portare a irritazioni, infiammazioni e rughe premature.

6. Può fare bene ai capelli.

Se ti svegli al mattino con i capelli crespi e arruffati, potresti considerare di non usare più il cuscino. Quando ti giri e ti rigiri durante la notte, i tuoi capelli si sfregano contro la federa, provocandone la rottura. Le federe possono anche assorbire gli oli dai capelli, lasciandoli secchi e fragili.

Dichiarazione di non responsabilità: ricorda che questo articolo è solo a scopo informativo. Consultare un medico per avere una consulenza professionale e una diagnosi.

Tu dormi con o senza cuscino? Hai notato delle differenze?