Perché fare pipì sotto la doccia potrebbe non essere una buona idea, secondo la scienza

Si dice che fare la pipì sotto la doccia possa aiutarci a salvare l’ambiente. I ricercatori continuano a impressionarci, dicendoci quanta acqua potremmo risparmiare se facessimo 2 servizi contemporaneamente, nelle nostre cabine doccia. Tuttavia, i medici vedono quest’abitudine apparentemente positiva da un’angolazione completamente diversa e abbiamo scoperto perché ne parlano con un pizzico di preoccupazione.

Fare pipì sotto la doccia sembra un’idea intelligente per gli ambientalisti, per una buona ragione:

Probabilmente lo facciamo tutti di tanto in tanto, senza prestare molta attenzione al fatto in sé, ma ci chiediamo se sia effettivamente una cosa giusta. Sicuramente aiuta a risparmiare l’acqua utilizzata per tirare lo sciacquone.

Ma, oltre al risparmio idrico, c’è chi si chiede se sia sicuro o igienico, poiché la doccia è un luogo in cui ti aspetti di uscire più pulito rispetto a quando sei entrato. Nonostante la credenza comune, l’urina non è sempre sterile ed è proprio questa una delle tante preoccupazioni che i medici esprimono riguardo a questa abitudine.

Potresti abituare la tua vescica in modo sbagliato

Alicia Jeffrey-Thomas, fisioterapista certificata del pavimento pelvico, avverte che quando facciamo pipì sotto la doccia sentendo l’acqua corrente, potremmo accidentalmente abituarci a urinare non appena la bocchetta fa fuoriuscire l’acqua. “Se fai pipì sotto la doccia o apri il rubinetto o apri la doccia e poi ti siedi sul water a fare pipì mentre l’acqua scorre, stai creando un’associazione nel cervello tra il rumore dell’acqua che scorre e il dover fare pipì”, sostiene.

Questo effetto è noto come riflesso pavloviano, che è una risposta riflessa a qualche suono o stimolo esterno. Un terapeuta spiega comunque che potrebbe non essere un grosso problema per tutti, ma “per le persone con qualsiasi tipo di disfunzione del pavimento pelvico, potrebbe contribuire alla perdita di urina quando si ha voglia di usare il bagno”.

La tua vescica potrebbe non essere preparata anatomicamente

Fare pipì sotto la doccia risulta essere potenzialmente dannoso per le donne. Il concetto chiave è che potresti non svuotare la vescica adeguatamente. La dottoressa Jeffrey-Thomas spiega il perché: secondo lei, le donne non possono rilassare completamente i muscoli pelvici quando cercano di urinare in posizione eretta. Gli uomini hanno una prostata per sostenere la vescica, il che significa che, per loro, la posizione eretta durante la minzione va bene.

Le donne non hanno questo supporto aggiuntivo, quindi fare pipì in posizione eretta o in bilico non è naturale e fa sì che la vescica si svuoti a livelli molto più bassi di quelli necessari. Stare in bilico sopra il gabinetto, come stare in piedi sotto la doccia, significa che i muscoli non saranno rilassati e il meccanismo dell’incontinenza deve essere spinto e manipolato.

Cosa fare se la tentazione è troppo forte

Se non riesci a resistere alla tentazione di fare pipì sotto la doccia non è un dramma, se sei a casa tua. Può diventarlo quando utilizzi quella pubblica della palestra o al lavoro.

Il dottor Brahmbhatt, urologo clinico e ricercatore presso l’UCF College of Medicine in Florida, afferma: “La pipì è, generalmente, sterile. Ma non sempre. Qualcuno potrebbe avere un’infezione del tratto urinario”. Quindi, non farlo mai nelle doccie pubbliche o potresti mette a rischio altre persone.

Qual è la tua opinione su questa delicata questione? Pensi che si possa davvero risparmiare molta acqua mentre si fa pipì sotto la doccia?