6 consigli per far sparire le pieghe del collo

Sebbene il collo sia una parte sensibile del corpo, potremmo inconsapevolmente trascurare la sua cura. Di conseguenza, potrebbero apparire rughe e pieghe. Avere linee sul collo è normale nel nostro mondo moderno, ma una tale caratteristica potrebbe farti apparire un po’ più anziana. In questo caso, gli esperti suggeriscono alcuni rimedi naturali che puoi fare direttamente a casa.

Noi de Il Lato Positivo pensiamo che ogni parte del corpo meriti di essere trattata bene, e questa volta abbiamo trovato alcuni consigli professionali su come far sembrare il collo più giovane e sbarazzarsi delle linee antiestetiche.

1. Usa il telefono e il computer nel modo giusto.

C’è un nuovo disturbo noto come “text neck” o “tech neck”. Passando ore a guardare gli schermi del nostro telefono potremmo provare dolore alla schiena e rughe sul collo a causa di questo movimento ripetitivo.

Per evitare le linee del collo, regola lo schermo del computer di fronte a te e guarda dritto in avanti. Ci sono alcuni accorgimenti speciali per sistemare il tuo schermo nel modo giusto se il tuo tavolo non è comodo, come supporto per laptop, per esempio.

2. Usa app speciali per controllare la testa e il collo.

C’è un’app per Android e iPhone che ti dà un feedback immediato sulla tua postura, aiutandoti a controllare la posizione della tua testa. In questo modo, ogni volta che riceverai delle notifiche, avrai la possibilità di combattere le rughe in modo ancora più efficace.

3. Non dimenticare di pulire il collo e il viso ogni giorno.

Ogni sera, si consiglia di eseguire la stessa routine.

1. Togli il trucco dal viso, compresa l’intera area del collo. Usa un detergente adatto al tuo tipo di pelle.
2. Applica una crema idratante sul viso, compreso il collo.

Tale procedura rigenererà la pelle e rimuoverà le tossine dal collo.

4. Esfolia il tuo petto.

Possiamo esfoliare il nostro corpo e il nostro viso, ma spesso ci dimentichiamo del nostro décolleté. Sì, questa parte è molto sensibile ma ha bisogno di attenzioni per liberarsi anche delle cellule morte. Non eseguire questa procedura in modo aggressivo, ma molto delicatamente, per non danneggiare la pelle. Fallo una o due volte a settimana.

5. Applicare una crema retinoide

Le creme ai retinoidi sono un buon modo per combattere l’invecchiamento e le rughe. Il 2% è la quantità più alta disponibile senza prescrizione medica. Gli esperti raccomandano di applicare questa crema in piccole quantità ogni 2 giorni. Non farne abuso perché potrebbe causare secchezza.

6. Fai yoga per il collo.

Gli specialisti consigliano di fare yoga facciale per 30 minuti ogni giorno per almeno 5 mesi per ottenere i migliori risultati.

Sporgi il mento:

1. Siediti in una posizione comoda.
2. Inizia a sporgere il mento.
3. Ora, sorridi e mantieni questa posizione per 5 secondi. Senti la tensione nei muscoli del collo.
4. Ripetilo 3 volte.
5. Fai questo esercizio 1-2 volte al giorno.

Baciare il soffitto è un esercizio molto efficace per risolvere i problemi del “tech neck”. Ecco come fare:

1. Tieni le spalle basse e rilassate.
2. Inizia a sollevare il mento verso il soffitto. Dovresti sentire un allungamento nella parte superiore del collo e del mento.
3. Fai le labbra d’anatra e tira fuori la lingua allo stesso tempo.
4. Mantieni questa posizione per 5 secondi. Ripetila per 3 volte.
5. Fai questo esercizio 1-2 volte al giorno.

Ecco come eseguire l’esercizio del collo di cigno:

1. Siediti in una posizione comoda e rilassa le spalle.
2. Metti la mano destra sotto la clavicola sinistra. Applica un po’ di pressione.
3. Inizia ad allungare la testa e il collo verso destra. La tua posizione dovrebbe assomigliare al lungo collo di un cigno.
4. Fai le “labbra d’anatra”.
5. Rimani in posizione per 5 secondi poi cambia lato.
6. Ripeti questo esercizio 1-2 volte al giorno.

Bonus: le linee del collo possono apparire anche in giovane età.

La genetica e l’ambiente giocano un ruolo importante nella formazione delle pieghe del collo. Sembra che le persone anziane siano le uniche ad avere queste rughe, ma non è vero. Nel nostro mondo esistono molti fattori di stress che possono modificare il nostro aspetto.

Se ritieni che la pelle del tuo collo sia problematica, non perdere la speranza. Puoi agire per rallentare il processo. Allena i muscoli del viso e del collo ed evita di fumare. Questo può ridurre significativamente le linee del collo.

Hai notato anche nel tuo caso un “tech neck?” Quali esercizi o rimedi ti aiutano a mantenere il viso e il collo giovani?