7 consigli per far crescere i capelli più forti

Più del 50% delle donne può sperimentare una consistente perdita di capelli nel corso della propria vita. Questo vale soprattutto per le donne di età superiore ai 40 anni che hanno appena avuto figli, o iniziato la menopausa. Sì, puoi sempre tagliarti i capelli corti, ma vale comunque la pena provare a eliminare il problema alla radice.

Noi de Il Lato Positivo pensiamo che rimanere in salute sia molto importante e vogliamo condividere con te alcuni consigli professionali per avere i capelli più sani possibili.

1. Applica un po’ di olio solo sul cuoio capelluto.

Gli oli possono essere molto utili per la ricrescita dei capelli, ma prima di applicarne qualsiasi tipo, assicurati che vada bene per l’intera lunghezza. Ad esempio, l’olio di ricino si deve mettere solo sul cuoio capelluto.

2. Prova uno shampoo delicato prima di optare per un prodotto specifico.

Se hai la forfora, non correre subito in farmacia a comprare uno shampoo speciale. Per prima cosa, provane uno delicato per ridurre la produzione di sebo in eccesso. Se non dovesse funzionare, puoi consultare un medico e iniziare a usare uno shampoo antiforfora specifico.

Non dimenticare che la secchezza del cuoio capelluto e altri problemi che danno luogo alla forfora possono essere il risultato di allergie o cambiamenti ormonali. Quindi, non cercare di risolvere da solo, fai alcuni test per capire qual è il problema di fondo. In realtà, potrebbe essere lo shampoo a provocare un’allergia.

3. Fai una maschera alla cannella.

La cannella è ottima sia per i capelli che per il cuoio capelluto perché ha proprietà antimicrobiche e stimola la circolazione sanguigna. Per creare una maschera, devi mescolare parti uguali di cannella e olio di cocco. Quindi applicala sul cuoio capelluto e sull’attaccatura. Lasciala agire per 45 minuti prima di risciacquarla.

4. Lava i capelli con uno shampoo delicato.

Se hai delle piccole calvizie, non lavarti i capelli tutti i giorni, ma solo 2-3 volte a settimana con uno shampoo privo di sostanze chimiche aggressive. Puoi anche usare uno shampoo alle erbe, in particolare scegline uno che abbia i seguenti ingredienti: camomilla, aloe vera, biotina, cisteina, proteine e vitamina E.

5. Usa il balsamo ogni giorno e lo shampoo ogni 2-3 giorni.

Sì, idealmente dovresti lavarti i capelli ogni 2-3 giorni, ma è anche vero che hanno bisogno di essere idratati ogni singolo giorno. Ti basterà sciacquare i capelli con acqua tiepida e applicare il balsamo senza usare alcun shampoo. I capelli ben idratati saranno più forti, più spessi e meno soggetti a rotture.

6. Assumi almeno 11 mg di zinco ogni giorno per far ricrescere i capelli.

L’assenza di zinco può causare la caduta dei capelli e ad altri problemi. Considera che l’assunzione giornaliera di zinco raccomandata è compresa tra 8 mg e 11 mg. Tuttavia, alcuni esperti credono che il limite massimo si aggiri intorno ai 25 mg, ma ricordati che non dovresti mai assumere questa quantità per più di 2 o 3 settimane.

7. Fatti una maschera al caffè.

La caffeina ha un effetto positivo sulla crescita dei capelli. Inoltre, previene la caduta e aumenta la circolazione sanguigna se massaggiato direttamente sul cuoio capelluto. La caffeina blocca un ormone noto come diidrotestosterone (DHT) responsabile della caduta dei capelli. Inoltre, contiene flavonoidi che agiscono come antiossidanti vitali per la rigenerazione.

Che cosa fai per proteggere i tuoi capelli? Sapevi che non tutti gli oli si dovrebbero applicare sulle punte?