Cosa succede se respiri con la bocca piuttosto che col naso

Che tu ci creda o no, i neonati non riescono a respirare con la bocca. Tuttavia, dopo aver superato i 6 mesi, scopriamo che in realtà esiste un altro modo di respirare. Ma se respirare con la bocca sembra semplice, potrebbe portare a diversi problemi.

Il Lato Positivo ti spiega perché è meglio non privare il naso della sua funzione primaria.

1. La tua faccia cambia

Se respiri con la bocca, alla fine inizierai a notare che il tuo viso cambia forma e inizia a crescere in avanti e verso il basso. Ciò è più evidente nei bambini, poiché i loro volti sono in continuo cambiamento. Quando respiri attraverso la bocca, la mascelle e le guance si restringono. Questo, a sua volta, provoca un cambiamento nella forma.

Inoltre, potresti sviluppare narici strette e rigonfiamento del labbro superiore, nonché la comparsa di un piccolo foro tra le labbra.

2. Inizi a curvarti

Se respiri attraverso la bocca, inclini inconsciamente la testa in avanti e le spalle si accasciano. Di conseguenza, ottieni una postura curva che si sviluppa per liberare le vie aeree.

3. I tuoi denti ne risentono

La respirazione orale influisce negativamente sull’allineamento dei denti. Molti bambini che preferiscono respirare con la bocca sviluppano denti storti e una cattiva occlusione. Anche la postura del labbro a riposo e la posizione della lingua cambiano e il trattamento ortodontico diventa complicato, soprattutto quando si tratta di indossare l’apparecchio.

4. Fatichi a prendere sonno

Se respiri con la bocca, meno ossigeno e più anidride carbonica entrano nel tuo corpo. Di conseguenza, la maggior parte dei tuoi organi soffre. Inoltre, hai maggiori probabilità di russare e sbavare, nonché di soffrire di privazione cronica di ossigeno e apnea notturna. Qui si consiglia di tappare la bocca di notte, per aiutarti a respirare attraverso il naso.

Respiri attraverso il naso o la bocca? Quali altri effetti collaterali della respirazione orale conosci?