Perché non riesci a dormire senza abbracciare qualcosa

Anche se quest’abitudine può essere legata alla posizione fetale di quando dormivamo da piccoli, ciò non ha nulla a che fare con la nostra infanzia. Che sia un peluche o un morbido cuscino con cui non riesci a dormire senza, ci sono in realtà alcune motivazioni per cui non riesci a separartene.

Noi a Il Lato Positivo abbiamo scoperto i motivi per cui le persone dormono più facilmente quando hanno qualcosa da abbracciare.

1. Riduce il tuo russare o la tua apnea del sonno.

L’apnea del sonno è un disturbo del sonno in cui il respiro di una persona non è regolare come dovrebbe essere. Questo, di conseguenza, crea un ambiente di sonno che è regolarmente disturbato (in cui ti svegli costantemente nel corso della notte e hai un senso di stanchezza mattutina e di sonnolenza per il resto della giornata).

La tua abitudine di abbracciare il cuscino ha il beneficio fisico di ridurre il disturbo del sonno. Un cuscino grosso riuscirà a sostenere tutto il tuo corpo e ti permetterà di cominciare a dormire sul lato.

2. Non vuoi sentirti solo.

Un utente di Reddit ha condiviso la sua esperienza per cui abbracciare qualcosa lo faceva sentire come se stesse accoccolato a qualcuno.

Non a tutti piace, ma quando siamo soli potremmo stancarci di questa situazione, e potremmo aver bisogno di qualcosa a cui aggrapparci, anche se significasse abbracciare un cuscino .

3. Dai valore ai legami forti.

Abbracciare un cuscino ti dà un conforto emotivo mentre dormi. Dormendo in questa posizione, risulti essere uno di quelli che apprezza un forte legame nelle relazioni, soprattutto all’interno della famiglia. Sei una persona molto disponibile, che ama fare di tutto per le persone che le stanno a cuore.

4. Sei abituato ad abbracciare quando dormi.

Se ad un certo punto hai già finito di stabilire una routine che vada bene per te, come alzarsi sempre allo stesso orario o fare la stessa routine mattina e sera, sei una persona orientata all’abitudine.

Detto questo, quando abbracci qualcosa ogni notte prima di addormentarti, significa che anche questo fa parte della tua routine.

5. Tendi ad abbracciare quando ti viene l’ansia.

È più difficile per noi addormentarci quando abbiamo l’ansia. Quando ciò accade, è sempre meglio rendere il tuo letto una zona sicura. Le persone che ne soffrono, potrebbero aver bisogno di un abbraccio per alleviare la loro ansia.

Abbracciare qualcosa mentre dormi ti fa sentire più a tuo agio? Riesci a dormire senza abbracciare qualcosa?