10 celebrità hanno condiviso il loro segreto per perdere peso e possiamo tutti prendere nota

Perdere peso non è mai semplice. Bisogna passare ore in palestra, fare attenzione alle calorie e dire addio ai propri biscotti preferiti. Anche se sembra che le celebrità siano sempre perfette e riescano ad essere in forma costantemente, in verità affrontano le nostre stesse sfide per perdere qualche chilo.

Noi de Il Lato Positivo abbiamo raccolto i segreti rivelati da 10 celebrità che si sono messe in forma e adesso hanno un look ancora più irresistibile.

1. Adele

Nel 2019, una delle artiste musicali più di successo al mondo ha cominciato a fare notizia con la sua impressionante perdita di peso. Adele ha affermato di essersi concentrata sul fare esercizio fisico, ma di non essere fan delle diete. “Sollevo pesi al mattino, poi faccio una camminata o boxing al pomeriggio e infine faccio cardio la sera. Nessun digiuno intermittente. Nulla. Semmai, mangio più di quanto non facessi prima, dato che mi alleno tanto”, ha dichiarato.

2. Christina Aguilera

La cantante e attrice ha preso una pausa dal lavoro per concentrarsi sulla famiglia e su uno stile di vita più salutare. “Stare seduti su una sedia per 3 anni fa ristagnare molta energia ed ero emozionata per la possibilità che ho finalmente avuto di prendere una pausa e passare del tempo con mio figlio e fare cose che mi appagano”, ha affermato. “Onestamente penso che, quando trovi un momento per respirare e vivere la vita, soprattutto da artista, è difficile sedersi e non essere un’artista per un po’ e non fare la mamma.”.

3. Kelly Osbourne

La star di Drop Dead Diva ha affermato di aver avuto difficoltà con il suo peso e la sua immagine per un lungo periodo di tempo. “Sono stata chiamata grassa e brutta dalla stampa per quasi tutta la mia vita... mi ha spezzato il cuore e rovinato l’autostima”, ha rivelato.

Osbourne crede che partecipare a Ballando con le stelle sia stata una svolta nel suo percorso per perdere peso. Il suo partner, Louis van Amstel, l’ha supportata sia sopra che fuori dal palco. “Mi ha fatto mangiare panini al tacchino e insalate, spiegandomi che una dieta ad alto contenuto di proteine e con pochi carboidrati mi avrebbe dato energia”, ha detto la cantante. “Poi ho cominciato a perdere peso e mi sono detta: ’Oh, è vero quello che si dice: la dieta e l’esercizio fisico funzionano davvero!’”.

4. Melissa Joan Hart

L’attrice di Melissa & Joey ha perso due taglie da quando ha partorito. Ha detto che suo marito Mark Wilkerson, un musicista, l’ha aiutata a mettersi in forma. “Mio marito è appassionato di fitness e a me è sempre piaciuto fare esercizio. Mi supporta molto e mi porta qua e là a correre per mantenermi attiva. Ma i miei ragazzi mi tengono già attiva”, ha condiviso.

5. Khloe Kardashian

La star dei reality show ha dichiarato che la sua rottura col giocatore di basket Lamar Odom l’ha motivata ad apparire al meglio.

“Stavo passando un periodo difficile con Lamar. Eravamo ormai alla fine della nostra relazione e c’era molta tensione. Avevo bisogno di una liberazione. All’inizio è stata molto dura, facevo un passo alla volta, ma ho cominciato a sentirmi molto meglio. Durante i primi 45 giorni sei esausta e dolente e in verità mi sentivo più grassa perché ero gonfia. Se continui però alla fine penserai: ’Wow, è una rientranza quella sul mio braccio?’” ha affermato.

6. Melissa McCarthy

L’attrice premiata ha ammesso di aver avuto difficoltà nel trovare stilisti che la vestissero per gli eventi da red carpet. Alla fine, ha deciso di cambiare il modo in cui pensava al suo peso, e per lei ha funzionato meglio di qualunque dieta. “Ho veramente smesso di preoccuparmene”, ha condiviso. “Penso che qualcosa nel rilassarsi e nel non essere così rigidi a riguardo, stranamente, abbia funzionato.”.

7. Jimmy Kimmel

Il presentatore televisivo e comico ha ammesso che all’inizio il suo approccio alla perdita di peso non è stato salutare, ma ha funzionato per lui. “Ho iniziato in maniera drastica, come faccio con tutto. Avevo deciso che avrei bevuto due frullati proteici e che avrei mangiato poco per cena ogni giorno. L’ho fatto per 8 settimane, poi sono passato ad una dieta da 2000 calorie al giorno molto rigida. Ho perso 11 chili così.”.

Kimmel ha detto di essere sotto pressione per essere in forma e di essere preoccupato riguardo al mantenere il suo peso sotto controllo. “Sento sicuramente la pressione di dover rimanere magro. Non voglio essere quello che ha perso peso e poi l’ha ripreso tutto”, ha affermato.

8. Kirstie Alley

L’attrice de L’atelier di Veronica ha detto di non aver mai avuto problemi di peso finché non ne ha preso molto in un breve periodo di tempo. “Ho passato tutta la mia vita da magra, poi un’estate ho preso circa 18-22 chili. Onestamente, non sapevo quanto fossi ingrassata. Grazie ai tabloid ho detto: ’Ragazza, sei grassa!’” ha dichiarato.

Alley ha postato su Twitter che ballare e mangiare salutare l’ha aiutata molto a mettersi in forma: “Niente chirurgia, niente stupidi laser, niente fame. Solo i miei prodotti, cibi biologici e danza. Fine.”.

9. Nicole “Snooki” Polizzi

La star dei reality show, come molte nuove mamme, ha faticato a trovare il tempo per dei workout regolari. Crede che fare esercizio con il/la propri* figli* sia un modo divertente per rimettersi in forma. “In pratica cerco di andare sempre in palestra ad allenarmi col mio istruttore e faccio cardio il più possibile. Se non si riesce ad andare in palestra, ci si può sempre allenare con il/la propri* figli*”, ha detto.

10. Raven-Symoné

L’attrice premiata e cantante ha affermato che, quando lavorava per lunghi turni sul set, le era difficile mangiare salutare. “Non capivo che potevo semplicemente mangiare 12 mandorle quando c’era un piatto di ciambelle! Ero dipendente da quella sensazione da giorno del ringraziamento, quando si pulisce il piatto”, ha ricordato.

Alla fine, allenarsi regolarmente l’ha aiutata a perdere peso, ma si rifiuta di affermare che essere magri debba condizionare il modo in cui ci si sente. “La gente dice: ’Come sei bella!’ Ma lo ero anche prima”, ha dichiarato. “Che io abbia questa taglia o meno, il mio motto è sempre stato: ’Sii a tuo agio con te stess*’, e lo sarà per sempre.”.

Quale trasformazione ti ha colpito di più? Hai dei segreti per metterti e rimanere in forma?