20 persone che si riconoscono a malapena dopo aver scelto uno stile di vita sano

Prima si prende una decisione e poi si passa all’azione e questo principio si applica perfettamente quando si sceglie di adottare uno stile di vita sano. A volte dici “Ok, inizierò la prossima settimana a fare la dieta e a correre”, ma è sempre meglio impegnarsi qui e ora.

Noi de Il Lato Positivo siamo stati motivati da 20 persone fantastiche che sono riuscite a diventare più forti e vogliamo condividerle con te cosicché anche tu possa trarre ispirazione da loro.

1. “Il miglioramento più evidente non è quello fisico”

2. “Voglio che tutti capiscano che una vita sana è possibile, indipendentemente dal peso iniziale”

3. Un glow-up del viso

4. “Ho iniziato a correre, mangiare sano e alla fine ho smesso di farmi fare i capelli a scodella”

5. “Cambiare la mia alimentazione e attenermi a questa nuova dieta è stata la decisione migliore della mia vita”

6. “Non riesco ancora a credere di aver fatto il grande passo per cambiare la mia vita e la mia salute in meglio”

“Perdere così tanto peso è stata la decisione migliore che abbia mai preso per me stessa! E sto ancora perdendo chili!”

7. “Sulla bilancia non appariva un numero a 2 cifre da 15 anni”

8. “Che differenza possono fare 6 mesi”

9. “È stato molto difficile perdere peso in modo sano, ma sono contenta del mio risultato”

10. “Google mi ha scossa con una foto di oggi messa a confronto con una del 2016 e sono rimasta piacevolmente sorpresa”

11. “Un netto miglioramento visibile da qualche giorno”

12. “Sto per diventare la metà della donna che ero”

13. “Correrò una mezza maratona a marzo, estremamente più felice, con uno stile di vita più sano”

14. “4 mesi di allenamento costante con i pesi. Ora devo solo iniziare a concentrarmi sulla mia dieta”

15. “Ho perso 152 kg in 6 anni”

16. “Ho iniziato a sollevare pesi dopo questa foto e ho messo su molti muscoli in modo sano”

17. “Sono stata gravemente sottopeso per la maggior parte del 2021. Finalmente ho di nuovo un aspetto sano”

18. “Sono stata obesa per tutta la mia vita ma ora sto imparando a mangiare in modo più sano, cosa che mi aiuta dal punto di vista alimentare ma anche emotivo”

19. “Fare la fame per essere magra vs mangiare sano e mettere su massa”

20. “Mi ero bloccata a 63 kg per mesi nel 2019 prima di aumentare di 5 kg nell’ultimo periodo, ma ora sono tornata sulla retta via, mangiando sano e rimanendo in forma”

Hai mai provato a seguire uno stile di vita sano per tanto tempo? Com’è andata? È stato difficile?