Ecco la routine di Jennifer Aniston per apparire giovane dopo i 50 anni e cosa possiamo imparare da lei

Fin dagli anni ’90, Jennifer Aniston è vista come un’icona di bellezza da milioni di persone. Probabilmente anche tu, all’epoca di Friends, volevi la stessa acconciatura che portava Rachel nella serie e, nonostante siano passati quasi 2 decenni da quando è apparsa sugli schermi l’ultima volta come Rachel Green, questa attrice è riuscita a mantenere intatta la sua bellezza e sembra non invecchiare mai.

Noi de Il Lato Positivo abbiamo voluto indagare sui segreti della routine di bellezza di Jennifer Aniston e vogliamo condividere alcuni consigli utili con te.

La bellezza esteriore inizia con il benessere interiore.

Uno degli aspetti della routine di Jennifer è la serenità mentale.

“Non esiste un trucco per stare bene con se stessi”, ha condiviso. “Il benessere interiore è un impegno che va portato avanti ogni singolo giorno e per me è svegliarmi senza telefono e avere la mattinata tutta per me”. Inoltre, durante la mattina fa meditazione. L’implementazione della meditazione e la disintossicazione digitale la aiutano a rimanere più serena per il resto della giornata.

È attenta a ciò che mangia.

Jennifer crede fermamente che il corpo sia direttamente influenzato da ciò che si mangia. “La scienza si sta espandendo, la tecnologia odierna ha fatto passi da gigante e stiamo imparando cose che la generazione dei nostri genitori e la generazione dei loro genitori non sapevano”, ha detto. “Ora capiamo che ciò che assumiamo influisce direttamente sul nostro aspetto. Siamo più consapevoli di questo processo”.

Detto questo, Jennifer si attiene a una dieta sana, consumando cibi ricchi di antiossidanti. La sua colazione tipica è composta da un bicchiere di acqua tiepida e limone a stomaco vuoto. “Poi mi bevo un frullato o mi mangio un avocado con le uova”, ha condiviso.

Rimane sempre idratata.

Tuttavia, la scelta accurata del cibo che consuma è solo parte della sua dieta. L’altra metà è composta da acqua. “Il miglior consiglio di bellezza che posso dare è dormire e bere tanta acqua”, ha condiviso.

È scioccata dal numero di persone che non si idratano abbastanza. Ha affermato: “Mi arrabbio sempre con la mia amica Courteney Cox perché mi dice che non beve molta acqua, e io le dico: ’Sei fuori di testa? L’acqua è essenziale’”.

Sfida costantemente il suo corpo.

Jennifer è una grande fan dell’allenamento e crede che per mantenere il corpo in salute bisogna sfidarlo costantemente. Ecco perché non si attiene a uno sport specifico, ma piuttosto mescola diverse attività che le piacciono, come lo yoga, la boxe e il cardio. “Mi sento davvero bene quando finisco un allenamento”, ha detto. “Ho una spin bike, una bici ellittica, un tapis roulant e faccio cardio almeno 20 minuti al giorno”.

“Ho le endorfine al massimo e il sangue che circola. Mi sto prendendo cura dell’unico corpo che ho”, ha condiviso.

Ha una routine per la cura della pelle piuttosto semplice.

Quando si tratta della cura della pelle si attiene all’idea che meno è più. La sua routine è semplice, ma dà alla sua pelle tutto ciò di cui ha bisogno per brillare e risplendere. “Al mattino la mia routine consiste in acqua e sapone”, ha condiviso l’attrice. “È veloce. Non mi piace dilungarmi troppo sulle cose. Ad essere onesti, devono essere il più semplici possibile”.

Tuttavia, è piuttosto seria nel non esporsi mai al sole senza usare una crema protettiva. “Il mio più grande rimpianto è che in passato ho preso il sole senza mettere la protezione solare”, ha condiviso. Ora, la protezione solare è alla base della sua routine di cura della pelle.

Quali dei segreti di Jennifer Aniston vorresti includere nella tua routine?