10 cose quotidiane che facciamo male senza nemmeno pensarci

Una volta che impariamo a fare le cose di base, sembra che nulla possa mandare in frantumi la nostra sicurezza in merito alle modalità in cui le facciamo. Tuttavia, quando scopriamo che dormiamo, beviamo acqua o addirittura respiriamo in modo errato, iniziamo a mettere un po’ in discussione le nostre capacità. Ma almeno possiamo sistemare tutto subito dopo aver letto questo articolo.

Noi de Il Lato Positivo abbiamo scoperto cose che probabilmente sbagli senza nemmeno pensarci.

1. Aprire il rubinetto con le dita

Quando ti lavi accuratamente le mani per evitare i germi, puoi proteggerti doppiamente aprendo il rubinetto con il polso, in modo da non doverlo toccare con le mani pulite.

2. Usare una forcina con la parte ondulata rivolta verso l’alto

Quando usi le forcine, assicurati che la parte ondulata sia rivolta verso il basso: è progettata per mantenere i capelli in posizione, vicino al cuoio capelluto. Il loro lato piatto non fornisce una buona presa.

3. Respirare con il petto

La respirazione addominale è il modo corretto di respirare: riduce la pressione nel torace e, in questo modo, il cuore non lavora così tanto. La respirazione toracica è meno efficiente, affatica collo e torace e può causare iperventilazione.

4. Tagliare un’anguria a metà

Invece di tagliarla a metà, taglia prima la buccia, assicurandoti di non rimuovere le parti succose. Una volta fatto ciò, taglia l’anguria a listarelle e, successivamente, a cubetti.

5. Non mangiare i torsoli delle mele

Secondo uno studio, il torsolo di una mela è la parte più nutriente del frutto. Non solo contiene molte fibre e flavonoidi, ma anche batteri che contribuiscono alla salute dell’intestino.

6. Tagliare i pacchetti di plastica a conchiglia

È meglio usare un apriscatole. Il più delle volte, le forbici non riescono a tagliare la plastica e farlo con un coltello può essere pericoloso. Fortunatamente, un apriscatole può farlo facilmente: tutto ciò che devi fare è posizionarlo proprio come faresti quando apri una lattina.

7. Dormire a pancia in giù

Chi dorme a pancia in giù rischia maggiormente di avere dolore alla schiena e al collo. Inoltre, dormire in questa posizione può essere pericoloso per le donne in gravidanza. D’altra parte, dormire sulla schiena è la posizione migliore per la colonna vertebrale.

8. Bere acqua in piedi

Quando sei in piedi e bevi allo stesso tempo, l’acqua scorre lungo il corpo troppo velocemente. Ciò può portare all’accumulo di acqua nelle articolazioni e persino danneggiare il sistema digestivo. Il modo migliore per sorseggiare l’acqua è stando seduti.

9. Riscaldare il cibo nel microonde ammucchiandolo

Ammucchiare il cibo su un piatto e metterlo subito nel microonde non è il modo migliore per riscaldarlo. Il più delle volte, alcune parti rimarranno fredde. Per evitare ciò, lascia un po’ di spazio al centro del piatto. In questo modo, il cibo verrà riscaldato in modo uniforme.

10. Provare il fondotinta in base al polso

I polsi non sono esposti al sole tanto quanto il viso e il collo, quindi non hanno il loro stesso colore. Il modo corretto è controllare il colore del fondotinta sul petto. Se ciò non è possibile, opta almeno per il collo.

Cosa hai sbagliato per tutto questo tempo? Quali cose hai invece sempre fatto correttamente?