11 cose che la cacca cerca di dirci sulla nostra salute

Facciamo di tutto per essere in salute. Tuttavia, il nostro corpo ha dei modi di comunicare che, se sappiamo leggerli, possono essere di grande aiuto per la qualità della nostra vita. A questo proposito, spesso ci dimentichiamo delle feci. Normalmente sono un argomento di cui nessuno vuole parlare, ma oggi condivideremo con te alcuni motivi per cui dovresti prestare maggiore attenzione alle feci.

1. Feci bianche

Le feci bianche o color argilla sono anomale e possono indicare un problema di salute serio, in quanto questa tonalità è dovuta al fatto che il fegato non produce bile o che la bile non fluisce nell’intestino tenue per scomporre il cibo. La bile è un fluido digestivo fondamentale prodotto dal fegato che viene immagazzinato nella cistifellea e conferisce alle feci il normale colore marrone durante la digestione.

Le malattie del fegato, come l’epatite o la cirrosi, possono essere la causa delle feci bianche. Inoltre, anche alcuni farmaci e sostanze, come il bario utilizzato nelle radiografie del tratto digestivo e alcuni antiacidi contenenti idrossido di alluminio, possono scolorire le feci. In caso di feci bianche, è importante rivolgersi immediatamente a un medico per scoprirne la causa.

2. Feci verdi

Iniziamo col sottolineare un fatto importante: non sei l’unico ad aver notato un’inaspettata nota di verde nelle feci dopo essere andati in bagno. Secondo il Dr. Lee, il colore e la tonalità delle feci possono variare da un giorno all’altro e questo è normale, poiché le cose cambiano continuamente. Ma cosa può causare questi cambiamenti?

• L’assunzione di alimenti verdi, come broccoli, cavoli e spinaci, è la spiegazione più probabile del perché si producono feci verdi. La clorofilla che conferisce a queste verdure il loro colore verdastro ha lo stesso effetto sulle feci.
• L’uso di antibiotici può influenzare la digestione e modificare il colore delle feci. Infatti, questi farmaci possono alterare la flora batterica dell’intestino, dando luogo a una colorazione verdastra delle feci. Inoltre, alcuni farmaci possono turbare lo stomaco e produrre diarrea di colore verdastro a causa della presenza di bile.
• I cambiamenti nel colore delle feci possono anche essere un segno di una possibile infezione o di un problema di salute. La presenza di una tonalità verdastra potrebbe essere il segno di un’infezione batterica, virale o parassitaria nell’organismo, che può generare una rapida risposta di transito del contenuto intestinale e della bile non assorbita. In questi casi, la bile e altri liquidi non vengono assorbiti correttamente nell’intestino, il che può provocare feci verdi o acquose.

3. Feci di colore giallo

Il colore marrone delle feci è dovuto alla presenza di bilirubina e bile. La bilirubina viene prodotta nel fegato dai globuli rossi e si mescola con la bile nella cistifellea prima di passare nell’intestino, dove i batteri la scompongono e la espellono nelle feci o nell’urina.

Una delle ragioni più comuni per le feci di colore giallo è una dieta fortemente satura di grassi. Tuttavia, possono essere causate da varie condizioni di salute. Secondo gli esperti, queste includono condizioni del fegato e della cistifellea, disturbi del pancreas, celiachia, sindrome di Gilbert, giardiasi, stress e una dieta scorretta.

4. Feci nere

Le feci nere possono essere il risultato del consumo di alimenti e bevande di colore scuro, come la barbabietola, o di integratori come il ferro. Tuttavia, possono anche segnalare un sanguinamento nel tratto gastrointestinale superiore.

Se le feci sono nere e hanno un odore sgradevole, ciò può indicare un problema di salute, come ulcera peptica, gastrite, infiammazione, polipi del colon. In questo caso, è importante consultare il medico, che potrebbe consigliare un’endoscopia o una colonscopia per individuare l’origine del problema.

5. Feci di colore giallo-rossastro

L’espulsione di feci rosse può confondere e preoccupare. Sebbene a volte sia dovuto al consumo di alimenti rossi o di coloranti come il Pepto-Bismol, che contiene bismuto, può anche essere un segno di sanguinamento nel tratto gastrointestinale inferiore. Le cause di quest’ultimo possono essere emorroidi, ragadi nel colon o segni di infiammazione nell’intestino, emorragie nello stomaco o nell’intestino.

Se si notano strisce rosso vivo sulla carta igienica o nel water, e si prova dolore o prurito, è probabile che sia dovuto a emorroidi o ragadi anali. Tuttavia, se le feci rosse sono accompagnate da febbre e malessere, o se il sangue ha l’aspetto grumoso di un fondo di caffè, gli esperti raccomandano di chiamare immediatamente il medico, perché potrebbe essere un segno di sanguinamento interno nel tratto digestivo.

6. Feci dure, simili a palline

Se le feci sono piccole, dure e simili a palline, probabilmente stai soffrendo di stitichezza o di una ridotta frequenza di movimenti intestinali. Questo accade di solito quando la dieta è povera di fibre. Altri fattori che possono influenzare questo fenomeno sono l’idratazione e l’attività fisica. Inoltre, la stitichezza può essere causata da alcuni farmaci o condizioni mediche che influenzano il funzionamento dell’intestino.

7. Feci con grumi

Se le feci sono a forma di salsiccia con grumi sulla superficie, potresti avere una leggera stitichezza dovuta a una dieta scorretta o a una vita troppo sedentaria. Queste feci sono comuni nei casi di stitichezza funzionale (causata dalla dieta o dallo stile di vita) e possono indicare che le feci sono rimaste nell’intestino per circa sette giorni prima di essere eliminate.

8. Feci morbide e lisce

Le feci sane sono solitamente di forma cilindrica, simile a una salsiccia, della larghezza di una banana e lunghe tra i 10 e i 20 cm. Quando si tira lo scarico, devono mantenere la loro forma e avere la giusta quantità di acqua e sostanze nutritive. La consistenza ideale è quella di un gelato morbido. Inoltre, avere un sistema intestinale sano e normale significa andare in bagno ogni 1-3 giorni.

9. Feci a forma di goccia

Quando le feci hanno una consistenza morbida e cadono sotto forma di piccole gocce con bordi distinti, sono considerate leggermente sciolte. È normale per le persone che vanno in bagno due o tre volte al giorno sperimentare questo tipo di movimento intestinale, soprattutto dopo i pasti principali. Le feci, morbide e a forma di goccia, vengono eliminate facilmente e senza sforzo.

10. Feci con bordi poco definiti

Le feci molli con pezzetti soffici sono lo stadio iniziale della diarrea. Questo può verificarsi quando il colon passa le feci rapidamente a causa di un improvviso cambiamento nella dieta o nel livello di attività fisica o quando si vivono situazioni di stress. Quando le feci sono sciolte, può essere difficile controllare l’urgenza o la tempistica dei movimenti intestinali.

Quando l’organismo è sottoposto a stress o non è abituato a una dieta e a uno stile di vita sani, può passare le feci più rapidamente del solito. Se non rimangono nell’intestino abbastanza a lungo, non vengono elaborate correttamente e possono contenere acqua e sostanze nutritive non ancora assorbite.

11. Cacca liquida

Quando le feci diventano acquose e passano senza controllo, ci si trova in uno stadio avanzato di diarrea. Questa condizione è causata dall’irritazione dell’intestino tenue, che fa sì che i liquidi passino nel corpo senza essere elaborati correttamente. Anche se una parte di essi può essere assorbita dall’intestino crasso, la maggior parte si accumula nel retto e provoca una diarrea improvvisa e grave.

Per rimanere in salute e sentirsi bene, è importante non solo leggere i segnali del corpo, ma anche prestare attenzione a ciò che mangiamo, a quanto dormiamo e ai vestiti che indossiamo.