9 errori di igiene personale che commettiamo senza saperlo

Impariamo tutti le basi dell’igiene personale sin dalla più tenera età. Sappiamo bene quanto sia importante lavarsi le mani o lavare i denti regolarmente. Molto spesso, però, non ci rendiamo conto di quante abitudini siano sbagliate o persino dannose. Persino quando ci asciughiamo dopo la doccia o ci tagliamo le unghie.

Noi de Il Lato Positivo ci teniamo a darti sempre i consigli giusti e l’igiene personale di tutti noi non fa eccezione. Ecco una lista di errori che tutti commettiamo senza nemmeno saperlo.

Cominciamo a lavare i denti sempre nello stesso punto.

Se cominciamo sempre a lavarci i denti dallo stesso punto, sarà quello il punto su cui focalizzeremo la nostra attenzione. I denti che laviamo per ultimi quindi non riceveranno la stessa attenzione, perché, a quel punto, ci siamo già stancati. Ecco perché i dentisti raccomandano di non usare sempre la stessa routine quando ci laviamo i denti e di cominciare ogni volta da una parte diversa.

Ci laviamo la faccia dopo ogni attività fisica, ma non prima.

Secondo gli esperti è molto importante lavarsi prima di fare attività fisica. Soprattutto, è importante lavar via il trucco o ogni traccia di sporcizia, così non ci si dovrà preoccupare della salute della propria pelle dopo l’allenamento. In caso contrario, è comunque meglio non lavarsi il sudore via dal viso appena dopo l’allenamento, per non ostruire i pori. Meglio tamponare la pelle con un batuffolo di ovatta bagnato.

Tagliamo le unghie quando sono bagnate.

Le unghie bagnate diventano molto più soffici rispetto a quando sono asciutte, quindi molte persone pensano sia più facile tagliarle. In realtà, non è consigliabile, perché le unghie bagnate si spezzano più facilmente e possono dunque danneggiarsi. Meglio tagliarle quando sono asciutte.

Ci affidiamo troppo spesso alle salviette umidificate.

Le salviette umidificate aiutano ad eliminare i germi, ma solo quando le mani sono già pulite. Se la pelle è sporca o grassa, le salviette non puliranno la pelle in modo efficiente e non ci proteggeranno abbastanza da microbi e virus. Sempre meglio lavarsi le mani con acqua e sapone.

Ci asciughiamo troppo bruscamente dopo aver fatto la doccia.

Secondo gli esperti, dopo la doccia non bisogna strofinare la pelle con l’asciugamano troppo bruscamente. Così facendo, rimuoviamo anche preziose cellule che la proteggono. Meglio aspettare che la pelle si asciughi da sola o usare l’asciugamano solo per tamponare dolcemente.

Usiamo assorbenti profumati.

I prodotti per l’igiene intima femminile possono alterare il pH della pelle, rendendola più sensibile alle irritazioni. Si raccomanda la scelta di prodotti che non contengono sostanze chimiche o profumi.

Usiamo troppo dentifricio.

I dentisti concordano nel dire che non c’è bisogno di usare troppo dentifricio per lavare i denti. Anzi, esagerare col dentifricio può causare fluorosi.

La fluorosi colpisce soprattutto i bambini, ma anche gli adulti: troppo fluoro, associato all’abrasione causata dallo spazzolino, può rovinare lo smalto. In ogni caso, mettere appena un po’ di dentifricio sullo spazzolino basta ed avanza.

Usiamo sempre lo stesso deodorante.

Col tempo il nostro organismo si adatta ai deodoranti. Se non li cambiamo spesso, finiranno per non funzionare più e non coprire più i cattivi odori. Si consiglia dunque di variare tra prodotti diversi con più frequenza.

Puliamo le orecchie dentro, ma mai dietro.

Tanto per cominciare, non c’è alcun bisogno di pulire l’interno dell’orecchio. In caso di eccessiva produzione di cerume, tale da causare disagi o un calo dell’udito, bisogna consultare un medico che saprà come intervenire.

Detto questo, ben poche persone prestano attenzione all’area dietro le nostre orecchie, la cui regolare pulizia è invece fortemente raccomandata. Altrimenti, la pelle può rovinarsi e cominciare ad emettere cattivo odore. Basterà pulire ogni giorno quell’area dietro le orecchie usando acqua e sapone.

Commetti anche tu questi errori? Vorresti aggiungere qualcosa alla nostra lista?