Come mantenere le orecchie pulite più a lungo

Sebbene la presenza di un po’ di cerume sia perfettamente normale e aiuti addirittura a proteggere i canali uditivi dalle infezioni, tutti vorremmo che le nostre orecchie fossero pulite. Ma se si utilizzano i cotton fioc per detergere l’interno delle orecchie, si rischia di danneggiare la propria salute. Esistono molti altri modi semplici e salutari per assicurarsi che le orecchie siano pulite.

1. Riduci il consumo di caffeina.

Anche se niente può aiutare a svegliarsi al mattino meglio di una tazza di caffè caldo, berlo troppo spesso può scatenare l’insorgere di cerume. Se non riesci a immaginare una giornata senza la tua tazza di caffè, prendi in considerazione l’idea di sottoporti a una procedura di rimozione del cerume con microaspirazione da parte di uno specialista. Se vuoi ridurre il rischio di accumulo di cerume, prova a diminuire gradualmente il consumo di caffeina.

2. Elimina i cotton fioc.

Pulire le orecchie con i cotton fioc potrebbe sembrare il modo più semplice e veloce per eliminare il cerume, ma in realtà può fare l’esatto contrario. Essi possono irritare il condotto uditivo e spingere il cerume all’interno, rendendo più difficile la sua rimozione. Invece di usare i cotton fioc, lava le orecchie con un po’ di sapone e asciugale con un asciugamano sottile.

3. Prova l’olio d’oliva.

L’olio d’oliva ha molti benefici per la salute e, oltre a idratare la pelle e a proteggere dalle malattie cardiache, può anche aiutare a mantenere le orecchie pulite più a lungo. Mettere un po’ di olio d’oliva al loro interno una volta alla settimana può ammorbidire il cerume e persino incoraggiarlo a uscire naturalmente dall’orecchio.

4. Mantieniti idratat*.

Bere acqua a sufficienza è assolutamente fondamentale per la salute e il benessere generale e può anche aiutare a mantenere pulite le orecchie. Rimanere idratati stimola i canali uditivi, aiutando a liberarli. Inoltre, poiché bere acqua a sufficienza contribuisce a mantenere l’equilibrio dei liquidi, può aiutare naturalmente a ridurre l’accumulo di cerume.

5. Non pulire l’interno delle orecchie

Anche se potrebbe sembrare allettante pulire l’interno delle orecchie, fa più male che bene. A meno che non si lavori in un ambiente sporco o polveroso, fare una doccia ogni giorno e pulire la parte esterna e dietro le orecchie con un panno umido dovrebbe essere sufficiente.

Di solito cosa usi per pulire le orecchie?