8 cose sull’igiene del corpo che probabilmente sbagli

Fin dall’infanzia, siamo stati abituati ad avere routine quotidiane per l’igiene del corpo, ma a volte non ci rendiamo conto di seguire quelle routine in modo sbagliato. Anche il semplice lavarsi i denti è più complicato di quanto si possa pensare e, se fatte male, certe cose possono arrecare danni.

A noi de Il Lato Positivo piace vedere persone in salute e per questo condividiamo 8 suggerimenti per correggere la routine per il tuo benessere generale.

1. Indossare un salvaslip tutto il giorno

Gli specialisti sconsigliano di indossare salvaslip tutto il giorno. Dovrebbero essere cambiati ogni 3-5 ore. Inoltre, gli assorbenti mestruali devono essere cambiati ogni 4 ore e, nel caso il flusso sia abbondante, è meglio cambiarli ogni 2 ore. Per le coppette mestruali, invece, il tempo di utilizzo consigliato è di 4-6 ore.

2. Usare cotton fioc, forcine o oggetti appuntiti per pulire le orecchie

I medici consigliano di prestare più attenzione alle orecchie e di smettere di pulirle con i cotton fioc. Non pulire le orecchie con qualcosa di più piccolo di un panno sul dito. Secondo degli studi, è inoltre sconsigliato l’uso di candele per le orecchie perché non sono efficaci e possono persino causare lesioni.

3. Esfoliare la pelle ogni giorno

La pelle si rigenera ogni 6 settimane e un’esfoliazione aggressiva porta effettivamente a pelle secca e irritata. Usare una luffa sotto la doccia è in realtà un’esfoliazione meccanica. Usala solo due volte a settimana.

4. Cambiare solette meno di una volta all’anno

È meglio sostituire le solette ogni 6/12 mesi con un uso regolare perché, prima di tutto, quelle vecchie non sostengono più l’arco plantare. In secondo luogo, iniziano a emanare un cattivo odore a causa dei batteri. Ecco perché non è benefico indossare scarpe senza calzini.

5. Non fare uno scrub alle ascelle

Secondo gli esperti, anche le ascelle hanno bisogno di un’esfoliazione, soprattutto se ti radi. Usa una luffa per applicare uno scrub per il corpo e poi esfolia delicatamente. Se la pelle delle ascelle è sensibile, usa un detergente viso. Esegui questo trattamento due volte a settimana.

6. Usare sapone antibatterico sul viso

Più forte non significa migliore. È più benefico evitare qualsiasi detergente che rende la pelle secca e irritata. Quindi evita saponi aggressivi, compresi quelli antibatterici, che privano la pelle dei suoi oli idratanti.

7. Usare quotidianamente sapone antibatterico per le mani

È meglio evitare di usare quotidianamente sapone antibatterico per le mani. Le aziende produttrici non hanno dimostrato che i loro ingredienti siano sicuri per l’uso quotidiano e per un lungo periodo di tempo. Inoltre, non ci sono prove che il sapone semplice sia meno efficace.

8. Fare pressione mentre ti lavi i denti

Secondo uno studio, applicare una forte pressione sui denti o lavarli per più di 2 minuti non li rende più puliti. Inoltre, può aumentare il rischio di problemi legati alla salute orale.

Quale parte dell’articolo si è rivelato una sorpresa per te? Quanto spesso usi la luffa per lavarti?