Perché potrebbe essere più che sufficiente lavarsi i denti solo una volta al giorno

Quando ti senti esaust* a fine giornata, è probabile che ti dimentichi di lavarti i denti, ogni tanto. E, sebbene lavarli correttamente sia un passaggio essenziale per prevenire carie, molti esperti dentali affermano che farlo solo una volta al giorno sia sufficiente, per tenere a bada questi problemi.

Noi de Il Lato Positivo siamo rimasti sorpresi nello scoprire che spazzolare i denti una volta al giorno può essere sufficiente e abbiamo deciso di scoprirne le ragioni.

1. I denti saranno meno sensibili

Quando si tratta di lavarsi i denti, eccedere non è sempre la cosa migliore. In effetti, la maggior parte degli esperti ritiene che lavarsi i denti una sola volta al giorno sia sufficiente per evitare che batteri e carie li danneggino. La cosa principale non è lavarsi i denti dopo ogni pasto, ma farlo correttamente. Se si investe abbastanza tempo nel lavarli una volta al giorno, potrebbe essere sufficiente per mantenere una buona salute orale. Spazzolare troppo i denti, al contrario, può fare più male che bene perché se lo fai troppo energicamente, puoi logorare lo smalto dei denti, aumentando la loro sensibilità.

2. Potrebbe essere meglio per le gengive

Se non ti lavi i denti, la cosa peggiore che potrebbe venirti è una malattia gengivale, poiché i batteri si nutriranno dei pezzi di cibo incastrati tra i denti. Ma la placca che causa la malattia gengivale impiega almeno 24 ore per svilupparsi e lavarsi i denti una volta al giorno può essere sufficiente per evitare che ciò si verifichi. Spazzolare i denti troppo spesso, invece, può danneggiare gravemente le gengive e persino farle retrocedere, il che, a sua volta, le renderà più vulnerabili alle infezioni.

3. Spazzolare i denti in modo eccessivo può farli ingiallire

Potresti pensare che l’uso di uno spazzolino a setole dure ti aiuti a lavare i denti in modo più efficace e a farli sembrare più bianchi, ma, in realtà, funziona al contrario. Lavarsi i denti con uno spazzolino duro (o anche a setole medie) può danneggiare lo strato esterno dei denti e renderli più inclini a macchiarsi. Invece di lavarli spesso, è meglio farlo meno frequentemente ma con uno spazzolino a setole morbide, per evitare la troppa pressione.

4. Spazzolare troppo spesso potrebbe causare carie

Mentre lavarsi i denti correttamente è fondamentale per la tua salute orale, farlo troppo spesso può effettivamente creare l’effetto opposto. Quando lavi troppo spesso i denti, li rendi vulnerabili alle carie e ne danneggi lo smalto.

Quanto spesso ti lavi i denti? Sei mai andat* a letto senza spazzolarli?