Una donna di 64 anni mostra come mantiene il suo aspetto giovanile
C’è poco che possiamo fare per impedire al nostro corpo di crescere e invecchiare col tempo, ma ci sono alcune pratiche utili per rimanere in salute e apparire giovani. Uno studio ha scoperto che gli effetti dell’esercizio sulla nostra salute fisica e mentale possono ridurre significativamente il processo di invecchiamento. Lesley Maxwell, 64 anni, si dedica a uno stile di vita sano ed equilibrato e sembra persino giovane quanto sua nipote.
Noi de Il Lato Positivo crediamo che dovresti amare te stesso e il tuo corpo in ogni fase della vita e oggi ci congratuliamo con questa donna sicura di sé per aver condiviso con noi il suo approccio fitness all’invecchiamento.
Come ha intrapreso questa scelta
Lesley Maxwell, 64 anni, è una nonna australiana che ha dedicato la sua vita al fitness e all’esercizio fisico. Maxwell ha iniziato il suo percorso circa 15 anni fa, in seguito al divorzio dall’ex marito. Ha vinto la sua prima competizione all’età di 49 anni e in seguito ha iniziato a documentare la sua esperienza sui social media, guadagnando migliaia di follower su Instagram, dove promuove le sue routine di allenamento e consigli su cibi sani.
Lesley condivide spesso immagini di se stessa che si allena con sua nipote Tia, che ha solo 20 anni, e la gente non riesce a credere che ci sia una differenza di età così grande tra di loro. “Mi confondono per la sorella di mia nipote”, ha dichiarato Lesley. D’altra parte, sua nipote afferma: “Poiché ha un aspetto fantastico per la sua età, riceve molte attenzioni”.
Anche Vanessa, figlia di Lesley e madre di Tia, è un’appassionata di fitness. Quando le tre si allenano insieme in palestra, spesso è impossibile distinguerle. Vanessa ha osservato: “Quando mi alleno con loro pensano che siamo tre sorelle”.
Attira l’attenzione di molti uomini.
Da quando ha iniziato a condividere i suoi allenamenti e le foto del corpo sui social media, Lesley ha ricevuto un ampio seguito, specialmente di uomini. “Prendo tutto come un complimento. È davvero fantastico che mi seguano”, dice, aggiungendo che le piace la sua cerchia di fanbase maschile, perché i ragazzi le ravvivano la vita.
Tutta l’attenzione che sta ricevendo ha sicuramente rafforzato la fiducia in sé stessa e ora Lesley è alla ricerca di qualcuno che apprezzi la sua vita e condivida la sua passione e i suoi hobby. “Se un uomo è abbastanza sfacciato da avvicinarsi a me, fissarmi negli occhi e chiedermi di uscire, è un uomo piuttosto coraggioso”. Lesley ha ammesso: “Non deve essere per forza frequentatore di palestre, ma ammiro un corpo sano. Oh, e deve essere molto energico!”.
L’autostima è la chiave.
Per Lesley, l’età è solo un numero, poiché crede fermamente che ci siano due modi di invecchiare: un’età cronologica che si riferisce alla data di nascita e un’età biologica che ci permette di avere un corpo più giovane e diventare più sani.
La sua forma scolpita ha migliorato la sua autostima e la sua percezione di sé. Ha detto: “Penso decisamente che le donne siano migliori quando invecchiano”, e aggiunge “possiamo effettivamente invertire il processo di invecchiamento attraverso un’alimentazione sana e un esercizio efficace”.
Vuole ispirare altre donne a sentirsi bene con il proprio corpo.
“Allena i muscoli e brucia il grasso, poiché avere un corpo magro e sano dipende da noi”. Lesley ha affermato con fermezza: “L’autostima è una vittoria per me”. Si allena cinque volte a settimana e ha quasi 30 titoli di fitness.
Maxwell ha reso il suo percorso di salute un lavoro, vendendo programmi di formazione e promuovendo “i suoi sei passi verso un corpo giovane”. Crede che condividendo la sua storia online, altre donne della sua età sarebbero motivate a migliorare la propria salute e riconoscere la propria bellezza.
Pensi che una donna dovrebbe lasciare che il suo corpo invecchi naturalmente o cercare di rimettersi in forma per evitare l’invecchiamento che deriva dall’età?