Il lato positivo
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Una donna di 64 anni mostra come mantiene il suo aspetto giovanile

Una donna di 64 anni mostra come mantiene il suo aspetto giovanile

C’è poco che possiamo fare per impedire al nostro corpo di crescere e invecchiare col tempo, ma ci sono alcune pratiche utili per rimanere in salute e apparire giovani. Uno studio ha scoperto che gli effetti dell’esercizio sulla nostra salute fisica e mentale possono ridurre significativamente il processo di invecchiamento. Lesley Maxwell, 64 anni, si dedica a uno stile di vita sano ed equilibrato e sembra persino giovane quanto sua nipote.

Noi de Il Lato Positivo crediamo che dovresti amare te stesso e il tuo corpo in ogni fase della vita e oggi ci congratuliamo con questa donna sicura di sé per aver condiviso con noi il suo approccio fitness all’invecchiamento.

Come ha intrapreso questa scelta

Lesley Maxwell, 64 anni, è una nonna australiana che ha dedicato la sua vita al fitness e all’esercizio fisico. Maxwell ha iniziato il suo percorso circa 15 anni fa, in seguito al divorzio dall’ex marito. Ha vinto la sua prima competizione all’età di 49 anni e in seguito ha iniziato a documentare la sua esperienza sui social media, guadagnando migliaia di follower su Instagram, dove promuove le sue routine di allenamento e consigli su cibi sani.

Lesley condivide spesso immagini di se stessa che si allena con sua nipote Tia, che ha solo 20 anni, e la gente non riesce a credere che ci sia una differenza di età così grande tra di loro. “Mi confondono per la sorella di mia nipote”, ha dichiarato Lesley. D’altra parte, sua nipote afferma: “Poiché ha un aspetto fantastico per la sua età, riceve molte attenzioni”.

Anche Vanessa, figlia di Lesley e madre di Tia, è un’appassionata di fitness. Quando le tre si allenano insieme in palestra, spesso è impossibile distinguerle. Vanessa ha osservato: “Quando mi alleno con loro pensano che siamo tre sorelle”.

Attira l’attenzione di molti uomini.

Da quando ha iniziato a condividere i suoi allenamenti e le foto del corpo sui social media, Lesley ha ricevuto un ampio seguito, specialmente di uomini. “Prendo tutto come un complimento. È davvero fantastico che mi seguano”, dice, aggiungendo che le piace la sua cerchia di fanbase maschile, perché i ragazzi le ravvivano la vita.

Tutta l’attenzione che sta ricevendo ha sicuramente rafforzato la fiducia in sé stessa e ora Lesley è alla ricerca di qualcuno che apprezzi la sua vita e condivida la sua passione e i suoi hobby. “Se un uomo è abbastanza sfacciato da avvicinarsi a me, fissarmi negli occhi e chiedermi di uscire, è un uomo piuttosto coraggioso”. Lesley ha ammesso: “Non deve essere per forza frequentatore di palestre, ma ammiro un corpo sano. Oh, e deve essere molto energico!”.

L’autostima è la chiave.

Per Lesley, l’età è solo un numero, poiché crede fermamente che ci siano due modi di invecchiare: un’età cronologica che si riferisce alla data di nascita e un’età biologica che ci permette di avere un corpo più giovane e diventare più sani.

La sua forma scolpita ha migliorato la sua autostima e la sua percezione di sé. Ha detto: “Penso decisamente che le donne siano migliori quando invecchiano”, e aggiunge “possiamo effettivamente invertire il processo di invecchiamento attraverso un’alimentazione sana e un esercizio efficace”.

Vuole ispirare altre donne a sentirsi bene con il proprio corpo.

“Allena i muscoli e brucia il grasso, poiché avere un corpo magro e sano dipende da noi”. Lesley ha affermato con fermezza: “L’autostima è una vittoria per me”. Si allena cinque volte a settimana e ha quasi 30 titoli di fitness.

Maxwell ha reso il suo percorso di salute un lavoro, vendendo programmi di formazione e promuovendo “i suoi sei passi verso un corpo giovane”. Crede che condividendo la sua storia online, altre donne della sua età sarebbero motivate a migliorare la propria salute e riconoscere la propria bellezza.

Pensi che una donna dovrebbe lasciare che il suo corpo invecchi naturalmente o cercare di rimettersi in forma per evitare l’invecchiamento che deriva dall’età?

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