10 piccoli dettagli del nostro aspetto che possono rivelare la nostra vera età
Viviamo in un’epoca in cui prendersi cura del proprio aspetto è diventato non solo la norma, ma un obbligo. Tuttavia, molti di noi spesso pensano che solo le parti visibili del corpo, come il viso, il collo e le mani, richiedano un’attenzione particolare. E poche persone si preoccupano di aree meno visibili, che possono rivelare la nostra età più facilmente di quanto pensiamo.
10. Ciglia
Il livello di estrogeni, l’ormone responsabile della giovinezza e della salute di pelle e capelli, diminuisce gradualmente con l’età. Questo si ripercuote anche sulle ciglia: diventano più corte, più chiare e più fragili.
Come prevenirlo:
Per evitarlo, gli esperti raccomandano di struccare gli occhi prima di andare a letto e di non usare troppo spesso il piegaciglia, perché un piegamento aggressivo può danneggiare e persino spezzare i fragili peli delle palpebre. Se le ciglia si indeboliscono nel corso del tempo, balsami e sieri nutrienti possono aiutare a ripristinarle.
9. Sopracciglia
Per lo stesso motivo, le sopracciglia si assottigliano, perdendo lucentezza e colore. Di conseguenza, diventano quasi invisibili, lasciando lo sguardo meno espressivo.
Come prevenirlo:
Puoi riavere le sopracciglia di un tempo con l’aiuto di alcuni prodotti che si possono trovare in casa o di procedure estetiche professionali. A casa, avrai bisogno di una matita di una tonalità adatta, di un buon pennello e di un gel fissante. Ma se vuoi correggere la situazione in modo più radicale e con un effetto più duraturo, opta per il microblading delle sopracciglia. Tuttavia, prima di decidere di sottoporsi a questa procedura, è bene consultare un dermatologo per evitare possibili complicazioni.
8. Capelli
I capelli bianchi sono uno dei segni più evidenti dell’invecchiamento. Ma oltre a questo, anche lo spessore e la struttura dei capelli cambiano con l’età. I capelli diventano più sottili e leggeri e molti follicoli smettono di produrre nuovi capelli. Di conseguenza, la quantità di capelli diminuisce e il cuoio capelluto diventa più visibile.
Come prevenirlo:
Non si può tornare indietro nel tempo, ma si può rallentare il processo di invecchiamento dei capelli. Per farlo, scegli i prodotti giusti, non dimenticare l’idratazione e la nutrizione, non usare troppo shampoo e cerca di lavare i capelli almeno due volte a settimana.
7. Naso
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La ragione per cui il nostro naso si allunga e si abbassa con l’età è a causa della costante forza di gravità e la graduale rottura delle proteine, del collagene e dell’elastina nella pelle, soprattutto nella punta del naso.
Come prevenirlo:
Anche se questo processo è del tutto naturale, quasi nessuno accetta questi cambiamenti. Ma non preoccuparti, puoi correggere la forma del tuo naso senza ricorrere a procedure dannose. Basta usare un semplice contouring.
6. Labbra
Le nostre labbra diventano più sottili con l’età e i contorni si sfocano. Questo perché il nostro corpo inizia a produrre meno collagene. Questa sostanza è responsabile della forza e dell’elasticità della pelle e dà forma alle labbra. Anche la luce ultravioletta contribuisce a questo processo e ha un effetto negativo sulla generale condizione della pelle.
Come prevenirlo:
Puoi proteggere le tue labbra dagli effetti negativi del sole con un balsamo e un rossetto con filtri UV. E per restituire alle labbra il loro aspetto fresco, opta per il trucco permanente. Tuttavia, prima di fissare un appuntamento per questa procedura, studia attentamente i possibili effetti collaterali e assicurati che lo specialista abbia la sua certificazione.
5. Bacino
Gli studi dimostrano che con l’età il bacino di una donna si restringe. Le ossa di questa parte del corpo crescono quando la donna è ancora giovane, ma non appena raggiunge il picco di fertilità, il processo si inverte. Quindi il bacino di una donna di oltre 70 anni è più stretto di circa l’8% rispetto a quello di una donna di mezza età.
Come prevenirlo:
Purtroppo non si può fare nulla. L’unica via d’uscita è mantenere le ossa sane il più a lungo possibile. A tal fine, è necessario rivedere la propria dieta consumando più verdure fresche, alimenti ad alto contenuto proteico e calcio. Anche un regolare allenamento può contribuire a rendere le ossa più forti.
4. Piedi
Le variazioni ormonali legate all’età rendono più spesso lo strato più esterno della pelle (strato corneo). Inoltre, il tessuto sottocutaneo si assottiglia con l’età. Di conseguenza, la pelle diventa secca e tesa. Ciò è particolarmente vero nella zona dei piedi: la pelle diventa ruvida, desquamata e ricoperta di screpolature.
Come prevenirlo:
Utilizza quotidianamente una crema idratante per prevenire la desquamazione e la secchezza. Per quanto riguarda calli e duroni, un cosmetologo o un ortopedico possono consigliarti alcuni rimedi.
3. Ginocchia
Le ginocchia sono costrette a muoversi molto, quindi non sorprende che la pelle si allunghi. Inoltre, i muscoli e i legamenti del ginocchio si indeboliscono con l’età, il che influisce sull’aspetto delle gambe e provoca dolore e fastidio.
Come prevenirlo:
Purtroppo è impossibile ringiovanire le ginocchia. Ma è possibile prevenirne l’invecchiamento rafforzando i muscoli con l’aiuto di squat, camminate regolari e bicicletta.
2. Ascelle
Anche la zona delle ascelle può rivelare la tua età. La pelle è molto sensibile e perde elasticità molto presto.
Come prevenirlo:
Invece di nascondere le spalle sotto i vestiti, cerca di ritardare il più possibile il cedimento della pelle delle ascelle. La zona delle spalle richiede lo stesso livello di esercizio degli addominali. Quindi non dimenticare di concentrarti su questa zona quando ti alleni. Per tonificare i tricipiti, prova a fare delle flessioni e altri esercizi di rafforzamento dei tricipiti.
1. Pupille
Il passare del tempo può indebolire i piccoli muscoli che controllano le dimensioni della pupilla. La pupilla diventa più piccola e meno reattiva ai cambiamenti di luce. Ecco perché i sessantenni hanno bisogno di una quantità di luce 3 volte superiore per leggere comodamente rispetto ai ventenni. Le pupille più piccole rendono più difficile la visione notturna.
Come prevenirlo:
Purtroppo è difficile prevenire i cambiamenti delle strutture interne degli occhi. Visite oculistiche regolari, una dieta corretta e il mantenimento di livelli normali di zucchero e pressione sanguigna ti aiuteranno a evitare gravi mutamenti della vista in età avanzata.