Salute

Che tu ci creda o no, i neonati non riescono a respirare con la bocca. Tuttavia, dopo aver superato i 6 mesi, scopriamo che in realtà esiste un altro modo di respirare. Ma se respirare con la bocca sembra semplice, potrebbe portare a diversi problemi.

Molti di noi hanno familiarità con quella fastidiosa sensazione di rigirarsi e rigirarsi durante la notte. Sebbene dormire a sufficienza sia assolutamente vitale per la salute e il benessere generale, molte persone trovano difficile addormentarsi velocemente e svegliarsi ricaricati. A quanto pare, dire di no a una tazza di caffè a tarda serata potrebbe non essere sufficiente e alcune delle nostre abitudini apparentemente innocue potrebbero impedirci di fare sonni tranquilli.

I nostri corpi sono costituiti per il 60% da acqua ed è naturale che passare del tempo in una vasca abbia benefici per la salute. E anche se, probabilmente, non hai il tempo o il desiderio di adottare questa abitudine in modo regolare, fare il bagno ha vantaggi sia dal punto di vista mentale che fisico. Infatti, è altamente consigliato trascorrere del tempo a riempirsi di schiuma nella vasca da bagno 2-3 volte a settimana. Tuttavia, se soffri di malattie della pelle o allergie, consulta il tuo medico prima di apportare modifiche alle tue abitudini.

Alcuni di noi nascono con i capelli naturalmente folti e lucenti, ma per altri ci vuole molto impegno per ottenere lo stesso risultato. E anche se è vero che puoi farli sembrare più voluminosi grazie all’uso di shampoo voluminizzanti, è solo una soluzione temporanea, perché, in realtà, non influisce sulla struttura stessa del capello. Tuttavia, ci sono molti modi per avere i capelli più lunghi e folti velocemente e la maggior parte di questi metodi sono semplici ed economici.

Se la tua tazza di caffè ti agita, passare al decaffeinato potrebbe sembrare la soluzione perfetta. Però, anche se questo contiene molta meno caffeina del caffè normale, non è necessariamente una soluzione più salutare. A quanto pare, una tazza di decaffeinato ha molti potenziali effetti collaterali a cui probabilmente non avevi neanche pensato.

Per molti di noi, decidere di smettere di indossare biancheria intima potrebbe sembrare una cosa insolita da fare. Dopotutto, siamo abituati a metterla sotto i vestiti e alcuni di noi non la tolgono nemmeno di notte. Ma, occasionalmente, non indossare biancheria intima (soprattutto quella sintetica) offre molti benefici per la salute, che vanno ben oltre il comfort personale.

In media, una persona emette flatulenze 15 volte al giorno e il numero può salire fino a 40! Queste vengono causate dall’aria e dai gas intrappolati nel corpo. E, anche se è un processo completamente naturale, può essere rumoroso e imbarazzante e questo è il motivo per cui molti di noi cercano di trattenersi dal farlo. Ad ogni modo, potrebbe non essere una bella idea.

Immergere il proprio corpo in acqua fredda non è nulla di nuovo. Le persone fanno idroterapia da secoli, ma non è una cosa che si può fare da soli, c’è bisogno di uno specialista. Tutti, però, possono fare docce fredde a casa e apprezzarne i benefici. Non saranno la cosa più piacevole del mondo, ma avranno un effetto positivo sul tuo benessere.

Quando ti senti esaust* a fine giornata, è probabile che ti dimentichi di lavarti i denti, ogni tanto. E, sebbene lavarli correttamente sia un passaggio essenziale per prevenire carie, molti esperti dentali affermano che farlo solo una volta al giorno sia sufficiente, per tenere a bada questi problemi.

Non vi è dubbio che spazzolare i denti sia uno dei passaggi più importanti per la tua igiene orale. Ma farlo nei momenti sbagliati potrebbe, in alcuni casi, sabotare tutti i tuoi sforzi per mantenerli bianchi e forti. Anche se rinfrescare la tua bocca appena dopo aver fatto colazione potrebbe apparire come un sollievo, è meglio spazzolarla come prima cosa appena svegli, in quanto molti cibi da colazione potrebbero ammorbidire il tuo smalto e, in questo modo, danneggiarlo.

Durante le lezioni di biologia, abbiamo imparato che ereditiamo il 50% del nostro DNA dalle nostre madri e l’altro 50% dai nostri padri. Questo, però, non significa che ogni genitore passi al proprio figlio la stessa quantità di caratteristiche genetiche e fisiche. Infatti, c’è il 60% in più di probabilità che i bambini ereditino dei tratti attivi dai loro padri, semplicemente perché la natura li preferisce.

I nostri corpi sono fatti al 60% d’acqua e anche gli organi sono composti in gran parte da questo elemento. Compone i polmoni all’85% e i muscoli e i reni al 79%, il cervello e il cuore al 73% e le ossa al 32%. Infatti, bere la quantità giusta d’acqua può aiutare a migliorare la regolarità del movimento intestinale e le emicranie e può prevenire l’insorgenza di altre patologie.

Alcuni giorni, senti che trasformare il tuo bagno in una spa è proprio ciò di cui hai bisogno per far scivolare via tutto lo stress. Altri giorni, hai a malapena un minuto per un rapido risciacquo e opti per farti la doccia per un po’ di tempo. In effetti, evitare di fare quotidianamente la doccia potrebbe essere la cosa migliore per la tua pelle perché lavarla in modo eccessivo può renderla secca. Naturalmente, le abitudini legate alla doccia dipendono interamente dal tuo stile di vita e dal tuo programma, ma ci sono alcuni fattori importanti che potresti considerare.

Avere un po’ di peluria facciale è una cosa comune e normale, ma in alcuni casi potresti ritrovarti con peli spessi e scuri sul viso e a dover ricorrere alle pinzette quasi tutti i giorni. Questa condizione spiacevole è chiamata irsutismo ed è spesso causata da uno squilibrio ormonale. Anche se la ceretta e la depilazione laser possono aiutarti a sbarazzarti dei peli indesiderati, ci sono alcuni metodi naturali per ridurli che potrebbero essere altrettanto efficaci.

Avere le unghie morbide e fragili può essere un grosso problema. Non importa quanto cerchi di farle crescere, continueranno a rompersi, a meno che tu non fornisca loro le cure adeguate.E noi de Il Lato Positivo sappiamo che tutti vorrebbero avere unghie forti e sane, quindi abbiamo raccolto 7 consigli per farle sembrare più belle che mai.

Molti di noi hanno sperimentato dolore alla pianta dei piedi o ai talloni. Può succedere dopo un allenamento, tanto tempo in piedi o un aumento di peso. La pressione può danneggiare o strappare i tessuti che ricoprono le ossa alla base dei piedi, causando infiammazione e dolore.

Fin dall’infanzia, siamo stati abituati ad avere routine quotidiane per l’igiene del corpo, ma a volte non ci rendiamo conto di seguire quelle routine in modo sbagliato. Anche il semplice lavarsi i denti è più complicato di quanto si possa pensare e, se fatte male, certe cose possono arrecare danni.

Se i tuoi capelli sono secchi o tinti, probabilmente fai molta attenzione nel cercare di non danneggiarli ulteriormente. Tuttavia, se vuoi prenderti cura dei tuoi capelli, non devi solo prestare attenzione al tipo di shampoo che utilizzi ed evitare il calore. A quanto pare, devi anche proteggerli mentre dormi, poiché tutto quel rigirarsi nel letto potrebbe danneggiarli più di quanto immagini.

Se la tua schiena ti fa molto male, beh, sappi che non sei sol*. Considera solo che la metà degli americani che lavorano ha familiarità con questa fastidiosa sensazione di dolore nella parte lombare. E, sebbene molte persone cerchino di alleviare il dolore assumendo farmaci, questa non è sempre l’opzione migliore. In realtà, cambiare alcune cose che facciamo quotidianamente può eliminare il problema alla radice.

Al giorno d’oggi, ci sono molti modi per prendersi cura della propria bellezza e salute, ma gli indiani cercano di trovare la fonte principale di tutto ciò, in particolare si interessano ai problemi di digestione poiché i problemi allo stomaco possono comportare molte malattie diverse, inclusi problemi alla pelle e un precoce invecchiamento.