Il lato positivo
Il lato positivo

Perché non dovresti dormire sulla stessa federa per più di due giorni

Non c’è niente di più piacevole della biancheria da letto fresca e pulita, a parte quella sensazione di appoggiare la testa su una federa appena lavata. Ma ci sono altri motivi per cui bisognerebbe cambiarla regolarmente. La federa sta a diretto contatto con la pelle e i medici consigliano di cambiarla dalle 2 alle 3 volte a settimana.

10 cibi che possono ostacolare la perdita di peso e 3 alimenti che non dovresti mai consumare

Alcuni alimenti non sembrano rappresentare alcuna minaccia, eppure, spesso, possono causare malattie cardiache, problemi di colesterolo e molto altro ancora (in alcuni c’è addirittura il mercurio!). Noi abbiamo fatto una lista e ci auguriamo che questo elenco di cibi dannosi possa esserti di aiuto come lo è stato per noi.

Ecco quanto spesso devi lavare queste diverse parti del corpo secondo la scienza

Potresti pensare che farti la doccia regolarmente sia una delle cose migliori da fare per la tua salute, ma, in realtà, non è necessario farla quotidianamente: infatti, solo alcune parti del corpo traggono vantaggio dal lavaggio giornaliero, mentre altre possono anche essere pulite 2/3 volte a settimana.

Cosa può succedere se porti l’orologio tutto il giorno

Dal conteggio dei passi al monitoraggio del sonno, gli orologi moderni possono fare molto di più che indicarti l’ora. E che sia smart o classico, potresti non volerti mai separare dal tuo orologio, anche se potrebbe avere delle conseguenze negative.

Perché è meglio dormire con il telefono in un’altra stanza

Per la maggior parte di noi, i telefoni sono l’ultima cosa che guardiamo prima di andare a dormire e la prima cosa che guardiamo quando ci svegliamo. Sebbene sia molto comodo usare il telefono come sveglia e sebbene a tutti piaccia controllare le notizie prima di andare a letto, questa abitudine potrebbe effettivamente disturbare il sonno e influire sulla salute in modi davvero sorprendenti.

8 esercizi antirughe che possono farti sembrare più giovane

Con l’avanzare dell’età, i muscoli del viso tendono a indebolirsi e a sembrare cadenti. A quel punto, molte donne decidono di rivolgersi alla chirurgia plastica. Tuttavia, riteniamo che sia sempre meglio cercare soluzioni naturali, come il face yoga. Se praticata regolarmente, questa tecnica può prevenire la comparsa di rughe e quindi rallentare il processo di invecchiamento.

6 modi per sbiancarsi i denti in sicurezza

Molti di noi sognano di avere il sorriso perfettamente bianco come le star di Hollywood. Una visita dal dentista è sicuramente il modo più veloce per sbiancare i denti ma, tra un appuntamento e l’altro, c’è ancora molto che puoi fare per rendere irresistibile il tuo sorriso.

10 consigli per avere dei denti impeccabili

Forse ti scioccherà, ma i denti NON sono ossa facciali di lusso. Dei denti in salute sono un elemento fondamentale per una buona salute generale, e per una buona ragione. Purtroppo la discriminazione dei denti è una realtà, in molti li curano poco pensando che non siano importanti. Ma non solo non si può mangiare bene senza di essi, ma servono anche per parlare correttamente. Inoltre, lo smalto dentale è la sostanza più dura nel corpo.

In quale posizione è meglio dormire secondo la scienza

Ognuno di noi va a letto a orari diversi, ma tutti abbiamo una posizione preferita per dormire. Sebbene questa possa confortarti di più rispetto ad altre, potrebbe finire per causarti alcuni problemi di salute, come dolori in diverse parti del corpo. E potrebbe addirittura indurti a russare.

7 abitudini quotidiane che possono rovinarti lo stomaco

Bere caffè a stomaco vuoto può aumentare il livello di acido nello stomaco, causando gonfiore. Tale scoperta non è nuova per noi, ma ci sono altre abitudini di cui siamo inconsapevoli che possono rovinare il nostro sistema digestivo.

Perché potrebbe essere meglio dormire in letti separati

Una persona su tre dice di dormire meglio da sola. Dal russare alle preferenze di temperatura, ci sono tanti motivi per cui sempre più coppie decidono di rompere la regola superata di dormire insieme. Per molte di loro, ottenere un divorzio del sonno non è un segno di problemi nella relazione, ma un modo per migliorarla.

Cosa potrebbe succedere al tuo corpo se smettessi di usare il deodorante

Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente inizi la giornata con una doccia, lavandoti i denti e mettendoti il tuo deodorante preferito. Ma sebbene molti di noi non potrebbero mai nemmeno immaginare di andare al lavoro senza mettere il deodorante, usarlo quotidianamente potrebbe effettivamente fare più male che bene.

Cosa potrebbe succedere al tuo corpo se bevi troppo caffè

Che tu stia sorseggiando un cappuccino caldo prima di andare al lavoro o concedendoti un bel caffè durante una pausa, è difficile immaginare di passare la giornata senza bere nemmeno una tazzina. E poiché aiuta a dare una bella sferzata di energia, molti di noi non possono resistere alla tentazione di bere diversi caffè.

Cosa potrebbe succedere se fai una doccia fredda ogni giorno

Anche se a tutti piace l’idea di fare una bella doccia calda e rilassante dopo una lunga giornata, in realtà, una doccia fredda potrebbe essere migliore. L’acqua fredda apporta dei benefici sia alla tua salute che alla tua bellezza. E potrebbe persino aiutarti a entrare nuovamente nei tuoi jeans attillati.

8 segnali d’avvertimento da parte del tuo corpo che non dovresti ignorare

Il nostro corpo comunica con noi in molti modi, ma non sempre lo ascoltiamo. Infatti, non solo ci parla, ma ha anche dei trucchi segreti. In un’emergenza, può persino cominciare a comunicare attraverso dei cambiamenti: i nostri occhi possono improvvisamente cambiare colore o possono apparire dei bozzoli in certi posti. Tutto ciò che dobbiamo fare è prestare attenzione e agire tempestivamente.

6 consigli utili per placare il mal di testa

Anche se i mal di testa sono estremamente comuni, questo non li rende meno fastidiosi. La tensione e il dolore possono influenzare l’umore, il lavoro e persino la vita sociale. Fortunatamente, però, esistono molti modi efficaci per alleviare questo dolore senza dover andare dal medico.

6 motivi per mangiare i datteri tutti i giorni

Noti come un eccellente dolcificante naturale, i datteri sono uno snack delizioso e nutritivo, che può giovare alla tua salute e alla tua bellezza in molti modi. Grazie alla loro consistenza gommosa e al sapore dolce, i datteri sono buoni quanto i dolci zuccherati, ma ti fanno bene. Oltre ad essere un ottimo sostituto delle caramelle e del cioccolato, possono migliorare la tua digestione e addirittura facilitare il travaglio.

12 oggetti che usiamo ogni giorno ma che non puliamo abbastanza spesso

Non c’è dubbio che pulire la casa sia importante. Ma, anche se si cerca di mantenerla in perfette condizioni, ci saranno sempre degli angoli e degli oggetti a cui non si presta particolare attenzione. Il fatto è che dovrebbero essere puliti anche loro, se si vuole evitare che i batteri influiscano sulla salute.

Che cosa succede se smetti del tutto di mangiare le uova

Non c’è dubbio che le uova abbiano molti benefici salutari, come sostenere il tuo peso, migliorare la salute oculare e fornire molti nutrienti come proteine e omega-3. Tuttavia, un nuovo studio sostiene che sarebbe meglio sostituirle con altri cibi che includono lo stesso tipo di nutrimento di cui il tuo corpo ha bisogno, evitando quindi tutti gli effetti collaterali delle uova. In questo modo, riusciresti ad assumere nutrienti senza rischiare di sentirti male.

10 motivi per cui dovresti mangiare pomodori tutti i giorni

I pomodori contengono una sostanza chiamata licopene, capace di apportare numerosi benefici alla nostra salute. In realtà, quasi tutti gli ortaggi e la frutta di colore rosso lo contengono, è proprio la sostanza a dare loro quel colore. Nei pomodori, però, ce n’è molto di più che in qualsiasi altro alimento, in quantità di circa 2-3 grammi. Curiosamente, il succo di questo ortaggio contiene più licopene rispetto alla sua versione cruda.