Salute

Più del 50% delle donne può sperimentare una consistente perdita di capelli nel corso della propria vita. Questo vale soprattutto per le donne di età superiore ai 40 anni che hanno appena avuto figli, o iniziato la menopausa. Sì, puoi sempre tagliarti i capelli corti, ma vale comunque la pena provare a eliminare il problema alla radice.

Oltre a farci sentire ben riposati, dormire ha tanti altri benefici. È vitale per regolare le funzioni del sistema immunitario, del metabolismo, della memoria, dell’apprendimento... Può anche aiutarti a perdere peso e rafforzare il cuore. Quindi è sicuramente una cosa a cui dovremmo prestare attenzione e assicurarci di fare per abbastanza ore.

Sebbene ogni tipo di verdura abbia benefici per la salute, alcune ne hanno di molto speciali, come le cipolle. Le cipolle sono generalmente note per contribuire al benessere del cuore, delle ossa e dell’intestino, ma ci sono molti altri vantaggi che potrebbero sorprendere molte persone. Tuttavia, se sei sensibile a questo alimento, è consigliabile consultare un medico prima di applicare uno qualsiasi dei punti elencati.

Quando vuoi perdere peso, una delle prime cose che elimini sono gli spuntini serali. Sebbene molte persone credono che mangiare prima di andare a dormire possa essere un fattore decisivo nell’aumento di peso, in realtà, funziona proprio al contrario. Infatti, non si riesce a dimagrire perché si ha così tanta fame che si tende a mangiare qualsiasi cosa si ha a portata di mano durante la giornata.

Il bruciore di stomaco, conosciuto anche come reflusso gastrico, è una condizione causata dagli acidi dello stomaco che si muovono fino all’esofago e causano quella sensazione di bruciore spiacevole nel petto. Certo, puoi trattare il reflusso con delle medicine, ma puoi anche fare dei semplici cambiamenti nel tuo stile di vita per alleviarlo e persino prevenirlo.

Ci sono diverse cose che puoi fare quando vedi una mosca appoggiata sul tuo cibo. Ad esempio, potresti buttare via il tuo pasto. Ad ogni modo, non tutti gettano il cibo e continuano a mangiare come se niente fosse perché, del resto, “è solo una mosca”. In realtà, questi insetti possono creare qualche problema, e sarebbe meglio conoscere quali siano, piuttosto che rimanere beatamente ignoranti.

Tutti noi non vediamo l’ora che arrivi il momento di farsi una doccia mattutina rinfrescante che ci aiuti a svegliarci, ma non vediamo neanche l’ora che inizi il nostro rituale serale, immergersi in un bagno che lavi via tutto lo stress. Tuttavia, se usi un asciugamano usato che è rimasto appeso in bagno per quasi una settimana, è probabile che non ti sentirai pulito a lungo. Questo perché gli asciugamani assorbono molta acqua e ospitano batteri che possono svilupparsi nel tempo, quindi si consiglia di lavarli dopo 3 utilizzi. Sia che tu preferisca fare la doccia al mattino, di sera o due volte al giorno, è probabile che usi l’asciugamano più volte al giorno e riutilizzarlo troppe volte di seguito potrebbe portare a una serie di conseguenze non piacevoli.

Per decenni, le madri lavoratrici si sono sentite in colpa per aver scelto di avere una carriera e un ruolo professionale al di fuori della loro famiglia. I sostenitori di questa tesi affermano che avere un lavoro influisca negativamente sulla salute mentale della donna, dal momento che quest’ultima ha il compito di crescere i figli e tenerli d’occhio e non di lavorare a tempo pieno. Però, la scienza ha un punto di vista del tutto opposto sulla questione. Un recente studio ha scoperto che le madri lavoratrici hanno uno stato mentale migliore delle madri casalinghe.

La parola “dieta” può sopraffare la maggior parte di noi, ma c’è sempre un modo per aggirarla. Esistono molti metodi che ti aiutano a perdere peso senza dover cambiare nulla del tuo regime. Sì, è davvero possibile dato che ci sono tantissimi metodi, provati scientificamente, per aiutarti a dimagrire.

Ogni mito nasce da una certa quantità di logica e buonsenso mischiati con un pizzico di disinformazione. Dato che le persone tendono a condividere falsità e a presentarle come fatti scientifici, ora siamo circondati da numerose credenze sbagliate sul nostro corpo. Per fortuna, gli studi ci permettono di verificare queste affermazioni.

A circa il 40%-50% dei neonati compaiono delle piccole protuberanze bianche sul viso. A volte, questi “brufoli” rimangono fino all’età adulta. La buona notizia è che sono del tutto innocui. Inoltre, abbiamo fatto qualche ricerca e abbiamo messo insieme alcune informazioni utili, in maniera tale che non dovrai andare a cercare sul Web.

Le verruche sono molto comuni e, sebbene queste piccole escrescenze della pelle siano spesso innocue, non sono belle da vedere. Le verruche sono causate dal papillomavirus umano, che può essere trovato quasi ovunque e si diffonde facilmente da persona a persona. Esistono molti modi per sbarazzarsene, ma prevenirle può farti risparmiare tempo e denaro.

Circa il 30% delle persone soffre di insonnia cronica e il numero di quelle che usa sonniferi aumenta con l’età e il livello di istruzione. Forse ti stai chiedendo perché continui a non dormire abbastanza dopo aver stabilito una routine prima di andare a letto. Il problema potrebbe risiedere nelle piccole cose alle quali non hai nemmeno pensato.

La maggior parte delle donne ha pochissima peluria sul viso mentre altre potrebbero notare un inspessimento non desiderato. Questa condizione è nota come irsutismo e chi ne soffre ha un eccesso di peli visibili sul viso. Sebbene ci siano molti modi per sbarazzarsene, essere proattivi e prevenirlo può farti risparmiare molte visite dall’estetista.

Alcuni pensano che farsi la doccia al mattino serva per rinfrescarsi e iniziare bene la giornata, mentre altri sono dell’opinione che farsi la doccia di notte serva a rilassarsi e ritemprarsi. Tuttavia, la scienza non è d’accordo con queste prassi: infatti, la dermatologa Dott.ssa Sandy Skotnicki consiglia di fare la doccia meno regolarmente e di lavare solo 3 parti del corpo.

Quando le celebrità come Miley Cyrus, Bella Thorne o Ashley Graham appaiono sul tappeto rosso con i peli del corpo ben visibili, ognuno di noi reagisce in modo diverso. Mentre alcuni pensano che sia inappropriato, altri credono che sia un bene che si infrangano gli standard di bellezza che sono ormai obsoleti. E anche se ciò che facciamo dei nostri peli è interamente una scelta personale, in realtà, la scienza dice che farli crescere fa bene alla nostra salute.

I jeans attillati vanno molto di moda e saranno di tendenza anche nel 2022. E, anche se ami indossarli, noi ti consigliamo di toglierli alla fine della giornata e optare per qualcosa di più ampio. In realtà, indossare i jeans troppo attillati per un lungo periodo di tempo può causare più problemi di quanto non immagini.

L’inverno è qui e niente è più confortante di una bella doccia calda. A volte è tutto ciò di cui hai bisogno per rilassarti dopo una lunga giornata. Inoltre, è il momento ideale per lavarti i capelli, ma solitamente la temperatura dell’acqua è troppo alta e questo può influire sulla tua salute e bellezza. Infatti, sarebbe più indicato lavare i capelli nel lavandino dove puoi facilmente controllare la temperatura.

Quando si decide di cominciare a mangiare salutare, spesso il pane è la prima cosa che si esclude dalla dieta. Quando si parla di carboidrati, però, i cereali non sono tutti uguali e anche se eliminare il pane bianco può aiutarti a calare di qualche chilo, togliere anche il pane integrale potrebbe far perdere al tuo corpo dei nutrienti necessari.

Con l’avanzare dell’età, la pelle inizia a incurvarsi e a presentare delle pieghe. C’è una grande varietà di prodotti per la cura della pelle, ma anche qualcosa di più semplice come l’olio d’oliva direttamente dalla tua dispensa può fare al caso tuo. Anche se la maggior parte delle rughe iniziano a manifestarsi tra i 35 e i 50 anni, non è mai troppo presto né troppo tardi per iniziare una routine di cura della pelle che possa aiutarti a combatterle.